Warum kein Kochkurs für Sportler ??

Hallo Jens,

wir sind auch zu viert, die Kids essen alles was wir (mein Mann auch Triathlet) essen mit großer Begeisterung mit !
Vielleicht gibst du mal konkret ein paar Beispiele, evtl. kann ich dir helfen, die Gerichte für deine Kids leckerer zu kochen.

LG

Alex.

[Anja]

Zitat von roadrunner

Ich habe mir nochmal gedanken über die Stoffe gemacht die unsere Gelenke, Gelenkflüssigkeit und Knochen brauchen.

Dabei bin ich auf die Namen Glucosamin bzw. Glucosaminsulfat und auf Chondroitin bzw. Chondroitinsulfat gestossen.

Wo finde ich natürliches Glucosamin und Chondroitin?

Bisher habe ich nur gefunden das der Körper es aus Omega-3-Fettsäuren (Fischöle) selber herstellt. Ist das der eizige weg?

Oder künstlich was ich nicht will.

Gruss Michael

Glucosamin findet man in Knorpeln und Gelenken.
Chondroitinsulfat findet man natürlich in der Plazenta.

Ob Krankenhäuser und Geburtshäuser die verkaufen dürfen, weiß ich nicht.



Anja

[Flossi]

Das Hinterhältige an unserem Organismus ist, dass er in der Lage ist, lange Zeit mit einem Mangelzustand umzugehen.

Durst verspüren wir ja auch erst dann, wenn es höchste Zeit ist, den verlust auszugleichen. Ein Raucher merkt auch nicht gleich am ersten Tag, dass er seine Organe zersetzt.

Nach medizinischen Studien kann der Organismus eine Insuffizienz der Organe bis zu einer Mangelfunktion von 70% ausgleichen bzw. durch andere Mechanismen kompensieren.

Das bedeutet: mein Organismus muckt erst auf, wenn ein Organ nur noch zu 30% funktioniert. Das gibt einem dann schon zu denken und läßt den Lebenswandel inkl. Ernährung in einem anderen Licht erscheinen.

[neonhelm]

Zitat von glaurung

Mach ich doch auch manchmal. Bin ja kein Ernährungsapostel. Komm grad vom Mittagessen vom Burger King zurück.
Und ich kann euch sagen: Der neue Mountain Burger ist ne Frechheit. Schaut auf'm Bild dreimal so groß und saftig aus wie er tatsächlich ist. Im Prinzip Cheeseburger-Format, nur mit zwei statt einem Brocken Fleisch drauf.......

Das Gleiche denke ich immer, wenn ich anstatt zu BK mal zu McDoof gehe. Der Burger letztens war ungefähr genau so groß wie das 2€-Stück mit dem er bezahlt wurde. Und als ich dann zwischen dem Beispielbild und dem Echtzustand hin- und herblickte, kamen mir gleich Mr. Douglas und seine Schrotflinte in den Sinn...

[powermanpapa]

Zitat von glaurung

Wie schon gesagt:

Ansonsten:
Ihr könnt doch nicht ernsthaft die These vertreten, es ist komplett wurscht, was man ist? Dann ernährt euch doch bitte in Zukunft ausschließlich von Chips. Genügend Kalorien haben die ja. Also für uns Sportler sollte das doch perfekt sein.
........

Weisste..

ich bin Handwerker
als Handwerker muss mans lange und hart können
man ist draussen im kalten im nasssen im Dreck, manchmal 12h lang sogar manchmal 24 sogar 48 und einmal 54h am Stück, manchmal sogar 12h am Tag und das 3 Wochen hintereinander

möchte mal behaupten das man dafür viel Energie und ne stabile Gesundheit braucht

weisst du wovon Handwerker sich über Jahrzehnte hinweg ernähren?
Rindscurry mit Pommes
Schnitzel mit Pommes
Burger
LKW
250G Aufschnittbrötchen
Fleischpflanzerl Semmel
Streuselstückchen und Amerikaner

dazu kommt bei mir seit 15 Jahren als Selbständiger das ich keine Zeit habe krank zu sein

und was soll ich sagen...es funktioniert

mir können die Extremgesundheitsernährer hier Lieder vorsingen PRost!

Zitat von outergate

und wenn deine frau mal längere zeit nicht da ist, wo du bist?

dann müsst ich jämmerlich verhungern

-------
als ichs erste Mal einfach so beim Dorf 10km Lauf mitrannte, ging das in 42min beim 2. schon in 40 und damals kam ich etwa 2-3mal im Monat zum Waldlauf

[roadrunner]

Zitat von Anja

Glucosamin findet man in Knorpeln und Gelenken.
Chondroitinsulfat findet man natürlich in der Plazenta.

Ob Krankenhäuser und Geburtshäuser die verkaufen dürfen, weiß ich nicht.



Anja

Ich dachte Glucosamin & Chondroitin sind Stoffe und nicht das Endproduckt. Woraus stellen die beiden sich den dann her?
Nur aus den Omega-3-Fettsäuren ???

[glaurung]

Zitat von roadrunner

Ich dachte Glucosamin & Chondroitin sind Stoffe und nicht das Endproduckt. Woraus stellen die beiden sich den dann her?
Nur aus den Omega-3-Fettsäuren ???

Das scheint dich ja echt zu interessieren...
Hab dir heute morgen ne PM geschrieben.
Wie diese Stoffe letztlich synthetisiert werden, ist meines Wissens noch nicht hundertprozentig geklärt. Ich bin aber auf einen neuen Review (wissenschaftliche Zusammenfassung der neuesten Forschungsergebnisse auf einem bestimmten Fachgebiet) von 2007 gestossen. Das kann ich Dir, wenn du willst, morgen zukommen lassen, weil ich von zuhause keinen Zugang dazu habe. Wird aber wohl auf Englisch sein.

[roadrunner]

Zitat von glaurung

Das scheint dich ja echt zu interessieren...
Hab dir heute morgen ne PM geschrieben.
Wie diese Stoffe letztlich synthetisiert werden, ist meines Wissens noch nicht hundertprozentig geklärt. Ich bin aber auf einen neuen Review (wissenschaftliche Zusammenfassung der neuesten Forschungsergebnisse auf einem bestimmten Fachgebiet) von 2007 gestossen. Das kann ich Dir, wenn du willst, morgen zukommen lassen, weil ich von zuhause keinen Zugang dazu habe. Wird aber wohl auf Englisch sein.

Gerne!!! Gibt doch das Google übersetungs tool
Wenn was für mich wichtig ist dann das ich Gesund bin. Meine Horror vorstellung ist das ich 6 Monate auf einen WK Trainiere und 1 Woche vorher bekomm ich ne verletzung.

Und wenn ich dem mit einer Hand voll Nüssen aus dem weg gehen kann dann mache ich das.