Antibiotika in der Marathon Vorbereitung

[jürsche]

Vergiss den Marathon. Mit der schlechten Vorbereitung wäre das wohl auch ohne Antibiotika nichts geworden. Du fängst ja erst an mit dem Sport, und die Marathons rennen dir nicht weg. Kurier dich gescheit aus, mach einen schönen Grundlagen-Winter (Lauftechnik und Stoffwechsel ökonomisieren, Umfänge langsam steigern, sowohl in der Wochensumme als auch bei den langen Läufen) und zieh dann im nächsten Jahr eine gescheite Vorbereitung mit mindestens sechs langen Läufen (und das heißt eher 35 als 30km - 25 ist zu kurz!) durch. Ist zwar jetzt vielleicht nicht einfach zu akzeptieren, aber imho würdest du dir keinen Gefallen tun, wenn du das Ding jetzt auf Biegen und Brechen durchziehen würdest.

Alles Gute

jürsche