Köln 2011 mein LD Debüt

[Tatze77]

Meine letzte trainingseinheit ist jeze 6 Tage her und die OP genau 5 Tage.

Die wunde verheilt gut es zwickt nur zeitweilig beim drehen und wenden im ... nicht im Wasser ^^ sondern im Bett *g*

Am Di nächste woche kommen die klammern raus und Donnerstag danach gehe ich wohl mal wieder zur Arbeit.

Ich wollte ja meinen ersten Lauf auf den 2 Oktober legen, aber warscheinlich werde ich da nur einen 5km spaziergang 5-6kmh draus machen und 1 Woche länger mit laufen warten.Bei schönem Wetter werde ich aber ne kleine rund rad fahren.

Jeze erst mal noch 5 Tage entspannen

LG Tatze

[Moe]

Hallo tatze,

viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

Nen Marathon in 4:08 mit 125kg finde ich schon mehr als respektabel.

Werde regelmäßig hier reinschauen....halte uns auf dem Laufenden.

[Tatze77]

langsam geht mir das "nix " getue auf den Sack.

allerdings habe ich mich jeze für Die MD im Juni entschieden. es wird Hannover Limmeram 05.06.11 werden. Überweisung geht morgen raus, da ich mich noch in Lüdenscheid befinde bei meiner kleinen.

Den Marathon habe ich schon gestrichen und werde dafür am 10.04.11
den HM in Bonn laufen den ich 2007 übrigens sehr schön fand

somit buche ich auf jedenfall Buschhütten noch im Mai(KD) und Hamburg im Juli(KD),leider habe ich da noch keine genauen Termine gefunden.

Am 1. Samstag im Oktober werde ich dann das erste mal wieder ins Wasser hüpfen zum antesten und vorher ne Runde um den Fühli spazieren(nur spazieren , den der erste Lauf wird noch etwas warten müssen)
Sonntags dann ne kleine Runde rad immer mit kritischem Blick auf die Leiste. wenn das alles gut geklappt hat wird wohl Di der erste Lauf stattfinden (05.10.10)

[Tatze77]

Heute sind Die Klammern raus gekommen, die Wunde ist medium entzündet da mein Körper die klammen ned mochte.

Habe ein leichtes zwicken und werde warscheinlich meinen Plan um 1 Woche verschieben.

Im moment bin ich etwas depressiv..... 12 Tage ohne Sport fallen mir sehr schwer...

Samstag geh ich erstmal ne runde Spazieren

LG TAtze

[Tatze77]

Die 3 te Woche nach der Op ist fast um und meine Vorhaben werden weiter nach hinten verschoben, durch eine Entzündung der Naht.

10 Weitere Tage absolute schonung.

LG Tatze

[hansemann]

ich dachte schon du hast den TR manager wieder rausgenommen - durchhalten,- komm blos nicht auf die idee zum stöckchendreher zu mutieren

[Tatze77]

Zitat von hansemann

ich dachte schon du hast den TR manager wieder rausgenommen - durchhalten,- komm blos nicht auf die idee zum stöckchendreher zu mutieren

Ne ne der is scho noch drin :-)

leider ohne Ihnhalt, aber ich werde jeze nichts übers Bein brechen.

Meinen mentalen tiefpunkt habe ich überwunden, 5 kg zugenommen , und ab morgen wird die ernährung wieder mal umgestellt :-)

LG Tatze

[hansemann]

Zitat von Tatze77

Meinen mentalen tiefpunkt habe ich überwunden, 5 kg zugenommen , und ab morgen wird die ernährung wieder mal umgestellt :-)

LG Tatze

dann mach vll. doch etwas nordic walking