Das sieht doch gar nicht übel aus! Also lässt Du Dir am Raceday schön Zeit und bist locker nach 7:45/8:00 in Laufschuhen unterwegs. Dann hast Du doch mehr als ausreichend Zeit um den Marathon irgendwie ins Ziel zu bringen. Wenn Du dann wirklich langsam los läufst (...langsamer als ursprünglich geplant) und einfach so lange läufst wie es geht, dann wirds doch! Wichtig wird sein, dass Du auf dem Rad nicht zu schnell fährst! Es ist allerdings nicht so einfach, sich so lange zu bremsen....aber das wird schon!
Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, dass Du jetzt noch ausreichend Kraft zu Training findest! Außerdem werde ich dann im September an der Strecke sein und Dir vor Ort in den Hintern treten!
Und glaub mir eins, trainier jetzt noch die paar Tage es lohnt sich! Wenn das Tapern anfängt hast Du Hummeln im Hintern und würdest gern noch weiter Gas geben zu können!
Montag 15 August
Gemüt : 9/10
Gewicht 141,9kg
noch 20 Tage
heute gibts ne kleine Runde rad so 2,5std
und danach gehts zum Vereinsschwimmen.
wenn es zeitlich passt gehts noch zum antesten auf die Aschebahn.
die querbelastung auf dem Knie schmerzt heute garnicht mehr und lediglich beim kniebeugen mit Ferse am hintern ist ein minimaler Druck zu spüren.Ich dachte da so an 2km oder weniger.
von mir aus kann das Wetter so bleiben die nächsten wochen, leicht bewölkt um die 20Grad bis leichter Regen.
Das sieht doch gar nicht übel aus! Also lässt Du Dir am Raceday schön Zeit und bist locker nach 7:45/8:00 in Laufschuhen unterwegs. Dann hast Du doch mehr als ausreichend Zeit um den Marathon irgendwie ins Ziel zu bringen. Wenn Du dann wirklich langsam los läufst (...langsamer als ursprünglich geplant) und einfach so lange läufst wie es geht, dann wirds doch! Wichtig wird sein, dass Du auf dem Rad nicht zu schnell fährst! Es ist allerdings nicht so einfach, sich so lange zu bremsen....aber das wird schon!
Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, dass Du jetzt noch ausreichend Kraft zu Training findest! Außerdem werde ich dann im September an der Strecke sein und Dir vor Ort in den Hintern treten!
Und glaub mir eins, trainier jetzt noch die paar Tage es lohnt sich! Wenn das Tapern anfängt hast Du Hummeln im Hintern und würdest gern noch weiter Gas geben zu können!
jo das wird scho irgendwie werden.denke aber nicht das es 8std bis zum laufen dauert
Wie war das da eigentlich mit Pizza diese Woche, Di oder Donnerstag würde mir passen. Tom mach mal ne ansage wo und wann.Ich Sammel Marcel dann ein (wenn es Zeilich klappt)
Wie war das da eigentlich mit Pizza diese Woche, Di oder Donnerstag würde mir passen. Tom mach mal ne ansage wo und wann.Ich Sammel Marcel dann ein (wenn es Zeilich klappt)
Hallo zusammen,
Andi hat irgendwo gepostet, dass er diese Woche keine Zeit.
Jau, Pontviertel wäre doch prima! Wann wollen wir uns treffen? Da ich eh bis Donnerstag etwas länger arbeiten wollte, würde ich direkt hier bleiben und wir hätten dann auch noch was vom Wetter! 18.00?
Jau, Pontviertel wäre doch prima! Wann wollen wir uns treffen? Da ich eh bis Donnerstag etwas länger arbeiten wollte, würde ich direkt hier bleiben und wir hätten dann auch noch was vom Wetter! 18.00?
Genau so habe ich mir da doch gedacht. Du bist doch ohnehin am "Super C", musste nur noch deine Sonnenbrille aufsetzen und dreimal fallen
18.00 ist für mich ok. Treffen wir und inner Molke und sehen weiter?
P.S.
Sorry Tatze dafür, dass wir hier deinen schönen Blog für unsere Terminabsprachen übelst missbrauchen.
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