Ich liege hier mit meinen müden Knochen im Bett und eröffne mal den Bericht von Roth.
Die Vorzeichen waren leider heute gar nicht gut. Die ganze Nacht über regnete es in Strömen und es gab keine Anzeichen, dass der Regen aufhören sollte. Da ich in der letzten Startgruppe war, war mein Schwimmstart um 7.35 Uhr. Das Wasser war wärmer als die Außentemperatur. Ich orientierte mich ziemlich weit rechts um allem Gerangel aus dem Weg zu gehen, was auch gut funktionierte. Nach 1.16 h stieg ich wieder aus dem Wasser aus. Sensationelle Zeit für mich als eigentliche Bleiente. Leider verlor ich ziemlich viel Zeit beim Wechseln, da ich lange Hose, langes Unterhemd unters Trikot und ein Buff unter den Helm zog. Auf Toilette musste ich auch noch mal, insgesamt verbrachte ich 11 min in T1. Die erste Runde auf dem Rad war schlichtweg beschissen. Nach Erklimmung des Kalvarienberges kommt man ins freie Gelände, wo der Wind ziemlich heftig blies und verbunden mit der Nässe fast zu Erfrierungen führte
. Gerade die Serpentinenartige Abfahrt war total ätzend. Dazu immer die Angst eines Sturzes. Manche sind hier total gestört runtergebrettert. Spätestens hier machte es keinen Spaß mehr und man hätte das Fahrrad am liebsten in die Ecke gestellt. Danach wurde es aber bisschen windgeschützter und nach der ersten Runde hörte irgendwann der Regen auf und teilweise trocknete die Fahrbahn ab. Dadurch war die zweite Hälfte bei mir auch schnellers als die erste. Mein Radsplit betrug 5.57 h und ich war exakt in meinem Plan. In T2 benötigte ich auch wieder etwas länger, da trockene Klamotten auf nasser Haut doch irgendwie länger benötigen angezogen zu werden
. Das Laufen lief bis 25 Kilometer recht gut. Die ersten 10 in 48, zweiten in 51 nochwas. Bei 21 hatte ich genau 1.45 h. Danach wurden aber langsamer die Beine müde. An den Verpflegungsstellen ging ich jetzt auch teilweise beim Trinken und Essen. Apropos - da das ja nicht meine Stärke ist, hab ich das auch beim Radfahren gut hingekriegt. Beim Laufen habe ich dann komplett auf Gels und sonstiges verzichtet, sondern von Anfang an nur Cola getrunken und manchmal TUC-Plätzchen, sowie Wassermelonen. Hab ich super vertragen und keinerlei Magenprobleme bekommen. Für die zweite Hälfte benötigte ich dann 1.56, Laufsplit Gesamt 3.41 h.
Die Endzeit betrug letztendlich 11:14:26 h. Bin super zufrieden, zumal es ja mein erster Triathlon überhaupt war. Bei besseren Umständen wäre sicherlich etwas mehr drin gewesen. Vor allem beim Wechseln habe ich dadurch Zeit liegen gelassen. Beim Laufen kam es mir entgegen, dass es da wieder wie aus Eimern zum Teil schüttete. Mit Hitze komme ich gar nicht zurecht.
So, dass war mein kleiner persönlicher Rennbericht von heute fürs erste. Bin schon sehr gespannt wie es den anderen ergangen ist. Hoffe, dass ihr auch alle zufrieden seid.
Gutes Nächtle
Mark
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
