mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Zitat von triduma

Hi,
für mich hört sich so ein Training ehr nach maximalen Überlastungs und Verletzungsrisiko an.
Gruß
triduma

Wir werden sehen. Ich bin selbst gespannt was bei rauskommt.
Für dich ist das natürlich nichts.
Das Wochenpensum machst du ja an einem Tag.
Das Verletzungsrisiko ist ja bei viel training auch nicht ohne.
Siehe: Roth Blog von mauna_kea2008

Ich meld mich dann mal ab, denn morgen früh gehts Richtung Roth. Werde dann aus dem pressezentrum mal was an Infos schicken, wenn ich welche habe.
Ansonsten bis Montag dann vor diesem Bildschirm.

Meine vorletzte Radfahrt vor Roth, meine kleine Runde: 27km in genau 1h und 98er Durchschnittspuls. Auf der Ebene hatte ich teilweise 85-88. Ist das jetzt ein gutes oder ein schlechtes Zeichen? Ich überlege, ob ich die ersten Runde mit Pulser fahre, um nicht zu überziehen...

[dimarco]

Zitat von Oli.F.

jetzt wird langsam mittelbar
heute wieder tapfer im neo "gefreibadet" und konnte mich heldenhaft an den beckenrand setzten, was die anderen 3-4 leute natürlich bei dem frischen wind nicht konnten -> zu kalt

Heute mittag habe ich es dann ins Schwimmbad geschafft. 2 x 1.000 m ebenfalls im Neo. Den zweiten habe ich mal gestoppt - 19 min - für mein Können sehr zufriedenstellend.

Dann bisschen auf Familie gemacht und am Brombachsee entlang spaziert, etwas dinniert. Rüber zum Wildpark und mit der Kleinen Tiere gefüttert.

Abends dann die Koppeleinheit nach Plan. 1 h Rad und anschl. 30 min laufen mit bisschen Steigerungen. Fühle mich soweit gut. Wetter wie gehabt. Angenehme Temperaturen für die, die keine Hitze mögen, nervender Wind und öfter kam auch mal die Sonne raus.

Mit dem neu montierten T2+ komme ich sehr gut zurecht. Leider habe ich beim montieren der Endschalthebel irgendwas an der Schaltung verstellt. Sobald ich hinten auf den großen Kranz schalte, dreht hinten das kleine Rädchen durch (weiß nicht wie man die 2 Rädchen da hinten nennt). Sieht danach aus, als ob zu wenig Spannung drauf ist. Muss ich morgen mal in den hiesigen Radladen gehen. Hoffe, die kriegen das hin, sonst muss ich mir mal Gedanken machen wie ich das behebe.

@mauna_kea

Vielleicht gehe ich mir morgen schon mal die Startnummern holen. Eventuell sieht man sich ....

[sybenwurz]

Zitat von dimarco

... wie ich das behebe.

wenns deine Nerven zulassen, krieg ich das normal am samstag hin.
ausser, du hast zB. Nokons und normale Züge drin, die dann zu dick sind...

[dimarco]

Zitat von sybenwurz

wenns deine Nerven zulassen, krieg ich das normal am samstag hin.
ausser, du hast zB. Nokons und normale Züge drin, die dann zu dick sind...

Meine nerven sind bestens wie man an der Lenkertauschaktion sieht. Ich habe eine Dura Ace mit Endschalthebel dran, die ja vorher auch funktioniert haben. Nix neu drangebastelt, bis eben auf den Lenker.

[sybenwurz]

...dann kann normal nix schiefgehen...!

[huck]

Zitat von sybenwurz

wenns deine Nerven zulassen, krieg ich das normal am samstag hin.

dir würd ich mein rad auch nach dem schwimmen noch anvertrauen

[Oli.F.]

Zitat von huck

dir würd ich mein rad auch nach dem schwimmen noch anvertrauen

oupps, das wird dann aber eine lange wechselzeit