Hey, habt ihr die Kühlschranktür zu lange offen gelassen? Das Wetter schreit doch eher nach Schwimmbad
Ich sportel natürlich gern wieder mit!
Wer von den schönen Icecyclerinnen ist wieder dabei?
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Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
Hey, habt ihr die Kühlschranktür zu lange offen gelassen? Das Wetter schreit doch eher nach Schwimmbad
Ich sportel natürlich gern wieder mit!
Wer von den schönen Icecyclerinnen ist wieder dabei?
Auch wenn es echt noch früh ist, JA, ich bin wieder dabei.
Mal sehen, ob ich diesmal am Ende unverletzt bleibe
Die Hoffnung stirbt zuletzt
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:29 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad