dachte ich noch so bei mir, der letzte Eintrag ist vom alten Knochensack... mal sehen wieviel er so nachzutragen hatte?! Und ich wurde nicht enttäuscht!
Die 4 Einheiten haben ja für dich leider nicht gereicht.
Hätte nichts dagegen noch mal nach Teneriffa zu fliegen so wie im Dezember und dann so richtig viel nachzutragen....
... umso mehr , als es hier nächste Woche -17 Grad geben soll
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (35/94,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Hätte nichts dagegen noch mal nach Teneriffa zu fliegen so wie im Dezember und dann so richtig viel nachzutragen....
... umso mehr , als es hier nächste Woche -17 Grad geben soll
Du trainierst jetzt im Freibad, oder warum ist die Außentemperatur interessant?!!!!
....oder warum ist die Außentemperatur interessant?!!!!
Ist einfach eine Motivationssache. Bei +20 im T3 zu schwimmen macht einfach mehr Spaß als bei -17 Aussentemperatur ins feucht kalte Hallenbad zu fahren...
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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