Habe mir grade mal die Radstrecke angeschaut. Ich vermute 53KM Wind von schräg oder direkt von Vorne, zumindest wenn man die Hauptwindrichtung beachtet. Also Geduld behalten! Du schaffst das! Chacka!!! Wo sind die Smilies? Ahh hier:
Habe mir grade mal die Radstrecke angeschaut. Ich vermute 53KM Wind von schräg oder direkt von Vorne, zumindest wenn man die Hauptwindrichtung beachtet. Also Geduld behalten! Du schaffst das! Chacka!!! Wo sind die Smilies? Ahh hier:
Danke für die Ermutigung. Beim Ostseeman, gleich um die Ecke, war ja dieses Jahr wettermäßig ordentlich was los...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:00 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad