mauna_kea´s Roth 2008 Blog

[Oli.F.]

Zitat von Hardy

Gute Diagnosen für den Regnitzbereich www.wetterochs.de.
Schaut aber schon so aus, dass das Wetter hier ab Sonntag/Montag dauerhaft schlechter werden wird .

ja, habs auch gerade mal probiert.
regen und viel wind wäre auch eine schlechte kombi
ich hatte noch nie wirklich richtiges pech mit dem wetter. ich hoffe mal dass das dieses mal auf so wird.

[schwimmulli]

Ich werde wohl nie bei einem IM starten (ausser in einer Staffel), aber ich bin jetzt trotzdem mal ganz frech und behaupte: Schlimmer als beim Gigathlon 2007 kann's gar nicht werden: Die ersten 4 Tage
- Dauerregen
- nie wärmer als 15°C (auf 1500müM ca. 5°C)
- Schnee auf den Pässen
- Wasser maximal 16°C (der Heidsee hatte 12.3°C und daher musste Ich rennen )

Also, an alle Starter viel Glück, viel Spass, gute Laune und gutes Wetter!!!!

[Ausdauerjunkie]

Zitat von Oli.F.

ja, habs auch gerade mal probiert.
regen und viel wind wäre auch eine schlechte kombi
ich hatte noch nie wirklich richtiges pech mit dem wetter. ich hoffe mal dass das dieses mal auf so wird.

......und xtra in der Hitze trainiert - hoffentlich auch bei Regen.....

..........viel Erfolg und gutes Wetter (was in erster Linie heißt: eine trockene Radstrecke!!!)

[dimarco]

Heute morgen holte ich die WK-Koppeleinheit von gestern nach. Im Gegensatz zu den bisherigen wollte ich nicht so "hart" drangehen und nahm mir auch vor, mich zum Essen auf dem Rad zu zwingen. Beides klappte ganz gut. So kam ich incl. dem lockeren Einfahren auf einen knappen 30ér Schnitt und beim Laufen fühlte ich mich ebenfalls recht gut. Preschte nicht so los wie sonst und konzentrierte mich auf die letzten 20 min Endbeschleunigung. Die Pulswerte bewegten sich im Durchschnitt bei rund 80 - 81 % im Gegensatz zu vorher 85 % und aufwärts. So langsam werde ich vernünftig .

Heute nachmittag nach der Arbeit fuhr ich nach Mannheim zum Zweirad Stadler, da ich eh in Ludwigshafen war. Hatte gelesen, dass der Doppelpack Schwalbe Ultremo im Angebot statt für über 84 Euro auf 49 EUR reduziert sind. Paar Kleinigkeiten wie ein leichtes Satteltäschchen, Oberrohrtasche usw. gönnte ich mir auch noch. Morgen muss ich mir noch neue Schläuche besorgen. Weiss nur noch nicht welche. Der Stadler hatte nichts gescheites da. Hat vielleicht jemand den einen oder anderen Tipp ? Sollen nicht nur leicht, sondern auch pannensicher sein. Ach ja, ausserdem kam heute auch mein neuer Radhelm - ein Giro Atmos im Discovery Chanel Design. Ist zwar Modelljahr 2006, sieht aber trotzdem gut aus. Ein Zeitfahrhelm war mir doch zu gewagt in Anbetracht der geschätzten Radzeit .

[Oli.F.]

ich war gestern zweimal im freibad.
hier hats geregnet und das muss man dann gleich ausnutzen.
mein schwimmkollege hatte seinen neuen point zero dabei.
da er gleich groß ist bin ich den gleich mal probe geschwommen.............uiiiii, nicht schlecht das teil.

amsonsten war es schon ein bissl frisch. wassertemp. > außentemp.

Hallo Freunde
Mir gehts von Tag zu Tag etwas besser. In kleinen Schritten, aber immerhin.
Jetzt sinds noch 9 Tage und da kann ja noch einiges passieren.
Wenns so bleibt, werde ich den Start riskieren.
Schwimmen und Radfahren geht und son lockerer Marathon ist ja nicht erwähnenswert.

Wie lange braucht man eigentlich, wenn man 10km läuft und dann schnell geht ?

[Oli.F.]

Zitat von mauna_kea

Wie lange braucht man eigentlich, wenn man 10km läuft und dann schnell geht ?

mach doch laufen und gehen im wechsel. veträgt sich vllt. besser.

[Mafalda_Pallula]

Naja, ich denke, so ca. 6 km/h kann man schnell gehen? Aber Du schaffst das schon!!
Wenn ich nicht tot vom Rad falle, komme ich auf jeden Fall noch an die Laufstrecke zum Anfeuern!