Warum mischt ihr euch das Gel eigentlich selbst? Es gibt doch hunderte verschiedene Gels (Zusammensetztung, Geschmack...)zu kaufen.
Ist viiiiel günstiger. Ich verstehe umgekehrt nicht, warum es Leute gibt, die Gels in der teuren Verpackung kaufen (das ist ja das, wofür man eigentlich zahlt!) und die dann in ne Flasche drücken... Da nehm ich lieber gleich Malto aus dem 2,5kg Beutel...
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Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad