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Alt 16.02.2007, 19:09   #361
the grip
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 529 km / 450 km
  2. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 482 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. alessandro: 376 km / 1015 km
  6. pXpress: 335 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 334 km / 154 km
  8. Rhing: 315 km / 629 km
  9. fras13: 306 km / 131km
  10. Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
  11. Osso: 250 km / 740 km
  12. tacis: 232,6 km / 413 km
  13. Umbra: 222,4 km / 368 km
  14. rainer.c: 219 km / 784 km
  15. strwd: 205 km / 210 km
  16. Kundo: 203 km / 345km
  17. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  18. RatzFatz: 195 km / 333km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  21. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

... bin so lange gefahren, bis ich wieder vorne lag ...
__________________
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Alt 16.02.2007, 23:06   #362
Klugschnacker
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

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(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 529 km / 450 km
  2. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 482 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. alessandro: 376 km / 1015 km
  7. pXpress: 335 km / Übertrag: 508 Km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. Rhing: 315 km / 629 km
  10. fras13: 306 km / 131km
  11. Osso: 250 km / 740 km
  12. tacis: 232,6 km / 413 km
  13. Umbra: 222,4 km / 368 km
  14. rainer.c: 219 km / 784 km
  15. strwd: 205 km / 210 km
  16. Kundo: 203 km / 345km
  17. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  18. RatzFatz: 195 km / 333km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  21. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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4 Radtage Südbaden 01.-04.05.2025
Triathlon Trainingslager Südbaden 24.05.-01.06.2025
Ironman 70.3 Italy 2024
Ironman Hawaii 2024
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Alt 17.02.2007, 00:40   #363
RatzFatz
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(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 529 km / 450 km
  2. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 482 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. alessandro: 376 km / 1015 km
  7. pXpress: 335 km / Übertrag: 508 Km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. Rhing: 315 km / 629 km
  11. fras13: 306 km / 131km
  12. Osso: 250 km / 740 km
  13. tacis: 232,6 km / 413 km
  14. Umbra: 222,4 km / 368 km
  15. rainer.c: 219 km / 784 km
  16. strwd: 205 km / 210 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  21. Roadrunner: 164,2 km / 347 km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
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Alt 17.02.2007, 12:02   #364
roadrunner
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  1. the grip 529 km / 450 km
  2. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 482 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. alessandro: 376 km / 1015 km
  7. pXpress: 335 km / Übertrag: 508 Km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. Rhing: 315 km / 629 km
  11. fras13: 306 km / 131km
  12. Osso: 250 km / 740 km
  13. tacis: 232,6 km / 413 km
  14. Umbra: 222,4 km / 368 km
  15. rainer.c: 219 km / 784 km
  16. strwd: 205 km / 210 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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Alt 17.02.2007, 12:49   #365
pXpress
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  1. the grip 529 km / 450 km
  2. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 482 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. Rhing: 315 km / 629 km
  11. fras13: 306 km / 131km
  12. Osso: 250 km / 740 km
  13. tacis: 232,6 km / 413 km
  14. Umbra: 222,4 km / 368 km
  15. rainer.c: 219 km / 784 km
  16. strwd: 205 km / 210 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

...62 km bei 12/13 Grad Sonne und Big Gear Work gemacht..., bei so einem Wetter ist einem selbst der Wind egal
__________________
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Alt 17.02.2007, 14:48   #366
Lecker Nudelsalat
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[quote=pXpress;12624]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

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(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 529 km / 450 km
  2. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 482 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Osso: 250 km / 740 km
  14. tacis: 232,6 km / 413 km
  15. Umbra: 222,4 km / 368 km
  16. rainer.c: 219 km / 784 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
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  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
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  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
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  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

112km und 1545Hm wunderschönes sonniges Wetter und kalter Wind
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Alt 17.02.2007, 15:05   #367
the grip
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(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. the grip 606 km / 450 km
  2. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  3. lebkoungman: 482 km / 853 km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
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  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Osso: 250 km / 740 km
  14. tacis: 232,6 km / 413 km
  15. Umbra: 222,4 km / 368 km
  16. rainer.c: 219 km / 784 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
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  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. carvinghugo: 0 km / 152 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
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Alt 17.02.2007, 15:24   #368
lebkoungman
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  1. the grip 606 km / 450 km
  2. lebkoungman: 555,4 km / 853 km
  3. FuXX: 525,5 km / 403,8km
  4. Ingo77: 410 km / 635km
  5. pXpress: 397 km / Übertrag: 508 Km
  6. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  7. alessandro: 376 km / 1015 km
  8. backy: 334 km / 154 km
  9. RatzFatz: 320 km / 333km
  10. strwd: 317 km / 210 km
  11. Rhing: 315 km / 629 km
  12. fras13: 306 km / 131km
  13. Osso: 250 km / 740 km
  14. tacis: 232,6 km / 413 km
  15. Umbra: 222,4 km / 368 km
  16. rainer.c: 219 km / 784 km
  17. Kundo: 203 km / 345km
  18. Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
  19. Newbie 191 km / 711 km
  20. Roadrunner: 191 km / 347 km
  21. felix__w 177.3km / Übertrag: 885.4km
  22. Volkeree: 130 km / 576 km
  23. Peter: 128,5 km / 462,2 km
  24. Gonzo: 119 km / 866 km
  25. Fastforward: 110,5 km / 269 km
  26. carlos: 80 km / 0 km
  27. DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
  28. Monster: 45 km / 225 km
  29. Danksta: 0 km / 750km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Müder Joe: 0 km / 288km
  33. keko: 0 km / 287km
  34. René: 0 km / 237 km
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