Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer

[Antracis]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (20/71,1/6/22,2) - ★★
2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
6. uruman - (11/26,7/4/0,9) - ★★ - Ziel 100km
7. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
8. bellamartha - (10/44,5/5/15) - ★
9. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
13. Antracis - (6/14,1/2/4,8) - Beim Celtman nicht erfrieren
14. welfe - (6/13,3/3/0) -
15. keko# - (6/10,2/2/0) -
16. FMMT - (5/17,0/2/0) -
17. Hero - (5/10,15/2/0) -
18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
19. tom62 - (3/7/1/2,5) -
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Mit 2,8k heute eine recht umfangreiche Einheit für mich. Viel mit PK und einige 400er und 50er mit Paddels. Da geht die Zeit rasch rum.

[chris.fall]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (20/71,1/6/22,2) - ★★
2. chris.fall - (17/39,6/6/14,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
6. uruman - (11/26,7/4/0,9) - ★★ - Ziel 100km
7. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
8. bellamartha - (10/44,5/5/15) - ★
9. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
13. Antracis - (6/14,1/2/4,8) - Beim Celtman nicht erfrieren
14. welfe - (6/13,3/3/0) -
15. keko# - (6/10,2/2/0) -
16. FMMT - (5/17,0/2/0) -
17. Hero - (5/10,15/2/0) -
18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
19. tom62 - (3/7/1/2,5) -
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ich hatte heute etwas Zeit und eine lange Bahn. Beides habe ich für ein etwas längeres Programm genutzt:

400 Ein
8 x 50 Kraul Beine
7 x 400 m, abwechselnd Helmut Gedächtnis 400er (100F + 50R + 100F + 50R + 100F) 400F Paddles & PB
4 x 100 Lagen
Fürs Ausschwimmen hatte ich dann doch keine Zeit mehr;-)

Munter bleiben,

Christian

[bellamartha]

Zitat von Läuftnix

Die kompletten Meter der Woche sind bis spätestens Sonntag, 18 Uhr einzutragen. Spätere Nachträge werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.

Die Herren Antracis und chris.fall tragen aber mutig spät ein. Glück gehabt, dass die Wochenwertung noch nicht vorgenommen worden war.

[jannjazz]

Zitat von bellamartha

Die Herren Antracis und chris.fall tragen aber mutig spät ein. Glück gehabt, dass die Wochenwertung noch nicht vorgenommen worden war.

Petze! 18:00 h ist, wenn läuftnix es sagt. Ansonsten kann er ja die letzte Tabelle vor 18 h verwenden.

[Antracis]

Zitat von jannjazz

Petze! 18:00 h ist, wenn läuftnix es sagt. Ansonsten kann er ja die letzte Tabelle vor 18 h verwenden.

Eben, Und wenn ich 2,8km schwimme, dauert es halt. Da wird es schwierig mit 18 Uhr, selbst wenn ich bei Sonnenaufgang starte.

[jannjazz]

Zitat von Antracis

Eben, Und wenn ich 2,8km schwimme, dauert es halt. Da wird es schwierig mit 18 Uhr, selbst wenn ich bei Sonnenaufgang starte.

Ach siehst, da fällt mir auf, die alte Tabelle zu verwenden macht Null Sinn, weil dann ja resettet wird, da wären ja dann ein paar Einhwiten weg.

[Läuftnix]

Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (22,2)
2. bellamartha - (15)
3. chris.fall - (10,4)
   
   
4. Helmut S - (8,4)
5. hanse987 - (7,4)
6. Läuftnix - (7)
7. illdie4u - (4,2)
8. kullerich - (3,2)
9. tom62 - (2,5)
10. Ausdauerjunkie - (2)
11. Antracis - (2)
12. jannjazz - (2)
13. uruman - (0,9)
14. Tri2Be - (0)
15. smu - (0)
16. welfe - (0)
17. keko# - (0)
18. FMMT - (0)
19. Hero - (0)

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. smu - (14,6) ★
2. steinhardtass - (14,2) ★
3. uruman - (7,6) ★
4. chris.fall - (7,5)
5. FMMT - (6,6)
6. Helmut S - (6,2)
7. hanse987 - (5,7)
8. jannjazz - (4,9)
9. illdie4u - (4,5)
10. Ausdauerjunkie - (4,2)
11. keko# - (4,2)
12. welfe - (3)
13. bellamartha - (2,5)
14. tom62 - (2)
15. Tri2Be - (0)
16. Läuftnix - (0)
17. kullerich - (0)
18. Hero - (0)
19. Antracis - (0)

Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,2) ★
2. Läuftnix - (10,9) ★
3. uruman - (10,8) ★
4. Helmut S - (7)
5. kullerich - (6,8)
6. illdie4u - (6,6)
7. Ausdauerjunkie - (6,5)
8. FMMT - (6,4)
9. jannjazz - (6,3)
10. smu - (6,1)
11. Tri2Be -(4,8)
12. Antracis - (4,4)
13. chris.fall - (4,1)
14. Hero - (4)
15. tom62 - (2,5)
16. Tri2Be - (2,2)
17. bellamartha - (2)
18. keko# - (1,9)
19. welfe - (1)
20. hanse987 - (0)

Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. bellamartha - (25) ★
2. chris.fall - (13,6) ★
3. Läuftnix - (12,9) ★
4. Tri2Be - (12,1) -
5. Ausdauerjunkie - (10) -
6. Helmut S - (10) -
7. welfe - (9,3) -
8. Steinhardtass - (6,9) -
9. smu - (6,7) -
10. illdie4u - (6,4) -
11. uruman - (6,0) -
12. Antracis - (4,9) -
13. kullerich - (4,3) -
14. Hero - (4,1) -
15. FMMT - (4) -
16. keko# - (2,2) -
17. hanse987 - (1,5) -
18. jannjazz - (0) -
    

[Läuftnix]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (20/71,1/6/0) - ★★★
2. chris.fall - (17/39,6/6/4) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
4. Läuftnix - (12/30,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
5. Helmut S - (11/35,0/3/0)
6. uruman - (11/26,7/4/0) - ★★ - Ziel 100km
7. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/0) -
8. bellamartha - (10/44,5/5/0) - ★★
9. illdie4u - (10/21,7/3/0)
10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
11. hanse987 - (6/14,6/3/0)
12. kullerich - (6/14,2/3/0)
13. Antracis - (6/14,1/2/2,8) - Beim Celtman nicht erfrieren
14. welfe - (6/13,3/3/0)
15. keko# - (6/10,2/2/0)
16. FMMT - (5/17,0/2/0)
17. Hero - (5/10,15/2/0)
18. jannjazz - (6/13,2/3/0) -BaS1 ASH4 BT1
19. tom62 - (3/7/1/0)
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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