Ironlady 70.3 Rappi

[FMMT]

Schön, wieder was von Dir zu lesen
Tempo ist in dieser Jahreszeit zweitrangig, Hauptsache, es macht Spaß Wie ich kürzlich bei einem ungebremsten Frustlauf feststellen durfte, könnte man auch mit reinem Spaßtraining relativ flott laufen.

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Hallöschen

Diese Woche habe ich zwar nicht so viel gemacht, aber immerhin mehr als die Woche davor.

Montag habe ich Krafttraining gemacht und am Mittwoch war ich 16km laufen. Es lief super.

Leider konnte ich die anderen Tage nicht mehr trainieren. Der Weihnachtsmann brauchte meine Hilfe.

Wünsche euch allen schöne und besinnliche Festtage

[Schnitte]

Ein schönes, erfolgreiches und sportliches neues Jahr wünsch ich euch!

Hey Bine, klasse Bilder

Danke, dir auch ein gutes neues Jahr!

[Schnitte]

Danke Marco, vielen Dank!

Diese Woche war einiges los:
Schneeschuhwandern, Skilanglauf-Skating, Rolle, Rolle und Stabi. Sehr gut!

Heute war eigentlich Lauf-Cup, aber ich habe geschwänzt. Und so wie ich gehört habe, war es auch gut so. Schlammschlacht ohne Ende und viele haben nur eine Runde von zweien gemacht.

Aber nächste Woche (oder evtl morgen) muss ich wieder mal Laufen gehen. War lange nicht mehr.


so denn

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Noch 4 Monate!!!

Ich fühl mich gut. Nur das Laufen hab ich schleifen lassen, wegen dem Wetter. Aber nächste Woche soll es besser werden.

Bin übrigens enorm stolz auf mich: Bin Alpe d'Huez hochgefahren War extrem anstrengend, aber ich hab mich (virtuell) hochgekämpft.

[FMMT]

Zitat von Schnitte

Noch 4 Monate!!!

Ich fühl mich gut. Nur das Laufen hab ich schleifen lassen, wegen dem Wetter. Aber nächste Woche soll es besser werden.

Bin übrigens enorm stolz auf mich: Bin Alpe d'Huez hochgefahren War extrem anstrengend, aber ich hab mich (virtuell) hochgekämpft.

Sehr schön , in echt dürfte momentan noch schwieriger sein .

[Zettel]

Zitat von Schnitte

Bin übrigens enorm stolz auf mich: Bin Alpe d'Huez hochgefahren War extrem anstrengend, aber ich hab mich (virtuell) hochgekämpft.

Echt?

Mit dem Mtb oder wie?