old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (27/55,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (26/55/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
BigWilly (24/58,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (21/70,2/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Es ist mir ein wenig peinlich mit so einer läppischen Einheit wieder die Führung zu übernehmen... obwohl, es waren 800m Delphin dabei. Die Masters, deren Training ich gestern aushilfsweise geleitet habe - deswegen war es auch so wenig - waren auch nicht alle glücklich damit.
Obwohl Nebenlage bzw. Delphin freigestellt waren, sie hätten die Serie auch in Kraul schwimmen dürfen.
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer" (Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
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BigWilly (24/58,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (22/73,8/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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