Aller guten Dinge sind drei.

[Skunkworks]

Zitat von Alfalfa

Messergebnis von mir??

Logisch! Ich habe es auch mal wieder vor, einen MP32 zu machen, quasi als Ausgangswert vor der nächsten Saison.

Zitat von Skunkworks

Logisch! Ich habe es auch mal wieder vor, einen MP32 zu machen, quasi als Ausgangswert vor der nächsten Saison.

Im Laktatstufentest im April diesen Jahres wurden 2,67 W/kg an der anaeroben Schwelle ermittelt. Messungen ohne Wattmessgerät finde ich anstrengend wegen der Rechnerei.

Apropos: Wann bekomme ich meine Kurbel?

Zitat von 3-rad

ich hätte da eine im Angebot.

Sorry, ich will was anderes.

[Skunkworks]

Zitat von Alfalfa

Im Laktatstufentest im April diesen Jahres wurden 2,67 W/kg an der anaeroben Schwelle ermittelt. Messungen ohne Wattmessgerät finde ich anstrengend wegen der Rechnerei.

Apropos: Wann bekomme ich meine Kurbel?

Nach welcher Methode? 4mmol/L oder Individuell?
Und meinst du du könntest diese Leistung eine Stunde lang fahren?
Das ist meist das hüpfende Komma

Re Kurbel: ich warte selbst, habe noch nicht mal die letzten Entwürfe gesehen. Müssen wir aber nicht hier diskutieren, lieber per PN.

Zitat von Skunkworks

Nach welcher Methode? 4mmol/L oder Individuell?
Und meinst du du könntest diese Leistung eine Stunde lang fahren?

Methode: Nicht individuell.
Leistung: Ja, glaube ich, wenn nach der Stunde nix mehr kommt.
Das Kühtai bin ich beim Ötzi mit 2,45W/kg gefahren, gefühlt locker - danach kamen dann aber noch ein paar Stunden.

Ehrlich gesagt, war´s mir nachträglich etwas unangenehm, dass ich das überhaupt geschrieben habe. Ich hatte mich gefreut, den Skunkworks mal wieder zu treffen und hab einfach ohne Nachdenken geantwortet. Dabei sind wir ja hier im Hawaii-Anwärter-Blog. Shame!

Mein Gewicht ist immer um die 70kg, zum Ötzi hatte ich wohl etwas weniger. Meine Leistung ist also nicht total scheiße, aber auch nicht wirklich gut.

Edit: Nur - was machst DU mit dieser Info? Du bist ja nicht mal ´ne Frau

[Kiwi03]

und Du denkst, da wär dann mehr rausgekommen heute? Es ist echt frisch.. morgen fahren wir auch, war heute noch so kaputt, da war Haus aufräumen angesagt.

[Kiwi03]

ich glaub, gestern hatte ich noch was von langer Hose gesagt, oder?

Egal, morgen neues Spiel, neues Glück, so nen Marathon steckt man doch nicht in ein paar Tagen komplett weg.

Wir werden morgen früh ne kleine Runde joggen gehen, danach aufs Rad, noch mal die Tria Kisten spazieren fahren und das Wetter ausnutzen so wie es läuft.

Dann ab nächste Woche wieder normales Training, 1 x pro Woche Tempo, in 2 Wochen könnte ich in Nordwalde 10 km rennen oder auch nur 5 bin ich seit 20 J oder so nicht mehr gelaufen die Strecke im WK, hätte auch mal was.