Also grundsätzlich steh ich noch zur Verfügung. Bin halt auch bei 100/100 dabei, und weiß nun nicht(hab bisher nie bei sowas mitgemacht), ob man die Läufe für beides verwenden darf. Wenn ja, dann wär es ja fast doof die ganzen Läufe zu "verschwenden."
Gebt Bescheid wie ihr das gern hättet, ich hab auch ein Kilo zugenommen
Weit abgeschlagen zu sein macht mir (noch) nichts aus, aber wie stehts wenn durch das Training der BMI unter einen gewissen Wert sinkt, gilt man dann noch als Schwertransporter?
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad