Nachdem ich ja nachsitzen muß, weil ich nicht in SiFi war
und mein 1000er damit erst am 12.3. in Bonn (dafür im 50er Becken) auf dem Plan steht, bin ich nochmal bei T2.10 eingestiegen.
Die Schulter zippt ein bißchen rum, tut aber nicht so richtig weh. Das einzige, was nicht wirklich geht, ist Kraul-Dehnung, also laß ich es mal erst weg. Ich glaub, Schulterbeweglichkeit ist nicht meine größte Baustelle ...
Bei den 50ern hab ich mich ordentlich abgeschossen, so daß die 100er dann nicht sooo toll waren - aber im Limit.
Den 800er hab ich wegen der Schulter sicherheitshalber ohne Paddels gemacht. Oberes GA1 war heute echt blöd zu schwimmen. Da waren 2 Männer im Becken, die minimal langsamer waren als meine Reisegeschwindigkeit. Und mit Pull-Buoy zwischen den Beinen ist es schon beschwerlich, mal eben den Turbo einzuschalten, um vorbei zu kommen.
And here are the results:
200 Beine:
4:56 - neue Bestzeit
50 (Soll: 45)
41/43/42/43/43/43/41/43/43/43
100 (Soll: 1:39)
1:37/1:38/1:37/1:39/1:38
800 (Soll 15:50)
15:07
Insgesamt bin ich ganz zufrieden und zuversichtlich, in 2 Wochen wieder auf dem Stand von vor SiFi zu sein (wenn die Schulter hält)
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
