bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (25/50,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
BigWilly (22/52,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
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Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Oh man, wegen Elterngespräch gestern zu spät zum Training gekommen und konnte nur noch die Hauptserie mitschwimmen: 2x (200 GA2, 400 Pad+Pb, 600 Pb, 800 GA1) +100 Beine als Serienpause. Die Arme sind leicht müde...
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
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Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Heute noch einmal SiFi 3.12 wiederholt. Die schnellen 100m Abschnitte machen immer öfter richtig Spaß. Da ich mich immer etwas sicherer im Wasser fühle werde ich so langsam wieder immer mehr Einheiten ohne PB schwimmen.
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Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
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Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Heute "ohne Absicht" eine neue 1.000m pB geschwommen 17:12.
[/quote]
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Ausdauerjunkie (25/52,9/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie
Heute "ohne Absicht" eine neue 1.000m pB geschwommen 17:12.
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (26/53,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (25/52,9/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (26/53,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (25/52,9/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (21/70,2/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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