@KingMabel noch lebt Lui-Ludger, aber wer weiß wie lange Gestern bin ich ihm davon gelaufen, als es mir zu langsam wurde. Vorher hatte er dezent angemerkt, dass ich ziehen würde. Ich habe das gar nicht gemerkt. Nach ca. 3,5km meinte er sein Puls wäre bei 170 und er müsse langsamer machen... Ich habe erst versucht so langsam zu laufen, aber ich hatte da echt keine Lust zu... Ich hatte ihn eh schon die ganze Zeit zugequatscht... Und dann fragte ich ihn, ob es ihm etwas ausmachen würde, die letzten Meter alleine zu laufen... DAnn bin ich losgespurtet bis mir die Tränen kamen
3:55
Mamas kleiner Minenarbeiter steht in Laufmontur in der Küche und trinkt einen Diätmultivitaminsaft, den er sich gestern Abend nach dem Schwimmen (ca. 22 Uhr) versehentlich an der Tankstelle gegriffen hat.
3:57
iPod -> Play
Forerunner gestartet
Losgelaufen
3:58
Bemerkt, dass ich die Trainingssession nicht gestartet habe
Nachgeholt...
3:59
Bemerkt, dass er bei den Kilometern beim Vortrag (ca. 19:30 Uhr) weiterzählt
4:00
Drauf geschissen
4:05
Diät-Multivitaminsaft war keine gute Idee
4:10
Beim "Sprint" am Berg etwas davon verschüttet...
Ekliger Geschmack im Mund
4:12
Von Kuh erschreckt worden
4:14
Kuh erschreckt
4:20
Zu Hause
Zu Früh
Noch eine Runde...
4:25
Nochmal zu Hause
4:30
Geduscht
4:35-5:30
Geschwitzt wie die Decke in ner Disco...
4:35
Auf zur Arbeit
5:00
Arbeitsbeginn
5:05
"Wem das Spaß macht, der hat einfach einen Schaden! Fertig!"
...ich wurde mal von nen Frosch bzw. ner Kröte unterwegs "angefallen" und eine Bekannte von der habe ich irgendwie zertreten... seitdem Lauf ich dort nicht mehr, hasse nämlich diese kleinen, schleimigen Dinger...
Zitat:
Zitat von KingMabel
4:20
Zu Hause
Zu Früh
Noch eine Runde...
4:25
Nochmal zu Hause
4:30
Geduscht
4:35-5:30
Geschwitzt wie die Decke in ner Disco...
4:35
Auf zur Arbeit
5:00
Arbeitsbeginn
5:05
"Wem das Spaß macht, der hat einfach einen Schaden! Fertig!"
...kenn ich zu gut! Aber ich lauf dann ca ne Stunde von 4:30 bis 5:30 so dass ich dann um 6:30 im Büro bin!
...ich glaube wir sind auf dem Besten Weg hier die "Vorzeige Triathleten" zu werden...
Ich würd am liebsten immer nur laufen Aber ich muss jetzt schon total aufpassen...wenn ich die 45-50km überschreite verletz ich mich schon total schnell...
Jahaa....aber schwimmen und radeln gehören auch dazu. Ich habe mir gestern einen Bergfilm reingezogen und jetzt habe ich weder Lust auf Laufen, Radeln oder Schwimmen - nur noch auf Bergsteigen
...gehe heute trotzdem laufen und schwimmen, da heute frei!
...ich wurde mal von nen Frosch bzw. ner Kröte unterwegs "angefallen" und eine Bekannte von der habe ich irgendwie zertreten... seitdem Lauf ich dort nicht mehr, hasse nämlich diese kleinen, schleimigen Dinger...
...kenn ich zu gut! Aber ich lauf dann ca ne Stunde von 4:30 bis 5:30 so dass ich dann um 6:30 im Büro bin!
...ich glaube wir sind auf dem Besten Weg hier die "Vorzeige Triathleten" zu werden...
Fu..... Ihr seid echt krass, Buben
Ich ziehe den imaginären virtuellen Hut.
...naja, dann bin ich halt irgendwann völlig durch, aber dann falle ich in der Startaufstellung beim Schwimmen vielleicht nicht mehr so auf! Derzeit sieht das immer so aus I I I I I O I I I I I
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Gestern bin ich ihm davon gelaufen, als es mir zu langsam wurde. Vorher hatte er dezent angemerkt, dass ich ziehen würde. Ich habe das gar nicht gemerkt. Nach ca. 3,5km meinte er sein Puls wäre bei 170 und er müsse langsamer machen... Ich habe erst versucht so langsam zu laufen, aber ich hatte da echt keine Lust zu... Ich hatte ihn eh schon die ganze Zeit zugequatscht... Und dann fragte ich ihn, ob es ihm etwas ausmachen würde, die letzten Meter alleine zu laufen... DAnn bin ich losgespurtet bis mir die Tränen kamen 
zu werden! 
Aber ich muss jetzt schon total aufpassen...wenn ich die 45-50km überschreite verletz ich mich schon total schnell...
