"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[macoio]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. macoio - (8/18,4/4/4,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben
4. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
5. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. bellamartha - (7/24,1/5/7) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (6/14,0/3/4,6) - 3x pro Woche
8. ScottZhang - (6/12.5/4/4.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. hobbit - (6/9,2/3/1) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
11. Läuftnix - (5/9,9/3/4,2) - Harte Serien genießen...
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Flow]

Zitat von Ravistellus

Ich wollte selbstredend nicht bellamarthas Künste in Abrede stellen. Aber man könnte schon ahnen, was ohne tierische Zutaten und Zuckergedöns so geht, wenn man das ortsansässige Angebot zur Kenntnis nimmt ... einigen wir uns auf Unentschieden?

Nö, nix unentschieden. Was Judith drauf hat, läßt sich eben nicht erahnen ...
(Nicht zuletzt weil die Kekse schon wieder knapp sind und ich auf neue Ware sprekuliere, will ich hier maximale Loyalität zeigen ... )

Tjahahaha, da kann ich persönlich ja nun wenig dazu sagen, aber meine Frau - die ernährungs- und lebenswandeltechnisch auf völlig anderen Pfaden als ich unterwegs ist - bekommt zu festlichen Anlässen von mir immer ein edles Stück totes Tier von Kiepert und Kutzner auf der Schönhauser Allee. Sie ist da immer sehr angetan, ich selbst kann das wie gesagt nicht beurteilen.

Ja, definitiv eine top Adresse ...

Die Frage wäre aber schon gewesen, wo man sich anständiges Tier servieren lassen kann.
Auswärts esse ich so gut wie nie Fleisch ...

[Flow]

Zitat von bellamartha

Übrigens, Ravistellus, die Kekse sind nicht ohne Zucker und auch nicht vegan. Das war nur ein frecher Seitenhieb von Herrn Flow.

WAT ???

[Flow]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (11/12,2/5/4,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. macoio - (8/18,4/4/4,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben
4. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
5. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. bellamartha - (7/24,1/5/7) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (6/14,0/3/4,6) - 3x pro Woche
8. ScottZhang - (6/12.5/4/4.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. hobbit - (6/9,2/3/1) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
11. Läuftnix - (5/9,9/3/4,2) - Harte Serien genießen...
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[uruman]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (11/12,2/5/4,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. macoio - (8/18,4/4/4,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben
4. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
5. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. bellamartha - (7/24,1/5/7) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. Uruman - (6/15,5/3/5,3)
8. illdie4u - (6/14,0/3/4,6) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (6/12.5/4/4.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (6/9,2/3/1) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
    
11. Läuftnix - (5/9,9/3/4,2) - Harte Serien genießen...
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[uruman]

Zitat von Flow

Bin am Samstag mal lockere 200m Lagen auf der LB geschwommen, mit auf die Uhr schauen.
3'56'' stehen jetzt erstmal da ...

Sehr Gut

[uruman]

Zitat von bergen

" Super-Angeber-400m Lagen -16/17 "

Wenn ich mal so frech sein darf mich hier mit einzutragen. Am Ende der Trainuhgseinheit, als meine Bahn leer war mal geschaut wie das mit den lagen geht. Fast abges***en und mit suaerstoffzelt, aber hey unter 2min

Natürlich , wir freuen uns dass du auch dabei bist

Außerdem , aus meine Sicht ein Hervorragende Zeit

[uruman]

" Super-Angeber-400m Lagen -16/17 "

* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (nicht ganz locker, aber relativ locker )
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
* bergen - Aktuell 100m L 1:56

** Flow - Aktuell 200m L 3:56

( der Unterforum von der Unterforum sozusagen )


Fein fein, da haben wir schon unsere erste zwanni0 Zeit