Ironlady 70.3 Rappi

[Erikson88]

Glückwunsch zum gelungenen Lauf erstmal.

Ich muss sagen im Winter sieht man hier wer faul ist und wer nicht. Da zähl ich mich ja jetzt schon fast zu den Faulen. Die eine rennt einfach mal aus versehen 21 km andere gehen im November bei 12° erstmal ne Runde im See schwimmen Klasse Truppe!

Da kann ich mir auf jeden Fall noch ne Scheibe von abschneiden.

[FMMT]

Zitat von Schnitte

Danke FMMT

Heute Morgen bin ich aufgestanden und hatte gar keine Lust, um von der Arbeit nach Haus zu laufen. Trotzdem nahm ich die Laufsachen mit. Meine Lust kam aber nicht. Trotz alledem zog ich die Laufklamotten an und rannte los. Ich lief schnell los. Wollte einfach nur nach Haus.

Gegen Ende beschloss ich einen kleinen Umweg zu laufen. Die Freude am Laufen war plötzlich da Leider hab ich mich etwas verlaufen und stand auf einmal vor einem Hammerberg. Puuuh.... der erinnerte mich an den Berg vom Sonntag. Zum Glück war er nicht genauso lang. Oben angekommen wusste ich wieder wo ich war. Ich befand mich auf meiner Waldstrecke. Dummerweise merkte ich erst spät, dass ich die falschen Schuhe an hatte. Egal.

Aus dem Wald heraus ging es mir so gut, dass ich nochmals einen Abstecher lief. Am Ende schaute ich auf die Uhr: 21,2 km!!!! booooaah!!!!!!!

Perfektes Erlebnis mit einem spannenden Hauch der Zwischenräume, gefällt mir unheimlich

[Schnitte]

Danke… Danke Danke!!!!

[Schnitte]

Die letzten Tage waren Rollentage.

Donnerstag war ich für eine Stunde auf der Rolle.

Samstag 45 Min mit deutlich weniger km aber viiiiel mehr Höhenmetern.

Und heute war ja eigentlich der lauf-Cup dran, aber wir hatten keine Lust. Keine Kuss früh aufzustehen und keine Lust auf joggen. Also bin ich die Rapperswil-Runde auf der Rolle gefahren. Aaaanstrengend war es!!!
Nach dem Whitches Hill wollte ich schon fast aufhören. Dabei hatte ich gerade den in guter Erinnerung. Aber er war verdammt steil und soooo lang. Ganz im Gegensatz zu The Beast, der war überhaupt nicht steil und den hatte ich sehr steil in Erinnerung. Da sieht man mal, dass Tacx nicht die Realität ist. Nach km 27 ging es dann aber so richtig steil hoch - hääää??? Den hatte ich gar nicht in Erinnerung. Der war laut Google und Tacx steiler als Whitches Hill und The Beast. Vor lauter Schreck konnte ich gar nicht so schnell reagieren und musste mit einem festen Gang im Wiegetritt mich dort hoch kämpfen… puuuh! Ich hoffe sehr, dass die Realität dann deutlich einfacher ausfällt.

Aber ich habe es geschafft! Ich habe durchgehalten und mich dagegen gewehrt aufzugeben

Meine Zeit: knappe 2 Stunden Da liegt noch viel drin!

[Pippi]

Im Wettkampf geht es immer leichter und schneller.

So meine Erfahrung.

Kommt schon gut.

[Schnitte]

Das hoffe ich

Gerade ist mein Freund die Rappi-Runde abgefahren. Er ist 70.3 schon oft gefahren und kennt die Strecke. Er hat 20 Minuten länger gebraucht als auf der realen Strecke. Er meinte ich solle auch 20 Minuten abziehen.
Da sieht meine Zeit doch schon viel besser aus! Juhuu!

Die Strecke ist auf der Rolle viel strenger als wirklich. Das macht mir Mut.

[Schnitte]

Brauche Motivationsschübe von euch!!

Hast du dir schon Winterziele gesteckt?

Ich zb. bringt mich durch das Ziel nach draussen, bis Frühlingsanfang mind. 100km/Monat draussen zu laufen.
Ohne sowas hab ich immer Ausreden, warum es - wenns draussen kalt ist - auf dem Sofa bei angefeuertem Ofen toller ist.

Btw: hab ichs überlesen (hier oder auf der Startliste) oder bist noch noch gar nicht angemeldet???
Also eine erledigte Anmeldung bringt schon viel an Motivation!

So geht das: