X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb

Meine Rolle ist abgebaut,

außer für 2x Ausprobieren hats diesen "Winter" nicht gereicht.

Bis Mitte Februar bin ich noch draußen gefahren, danach knapp 2 Wochen erkältet und nun gehts mit dem Rennrad weiter.

[harald m.]

Zitat von Flow

Haste die Rolle in den Garten gestellt ?

...wir haben an der Wache einen Sportraum, da bleibt der Ergoracer auch schön drin, die Option mit dem Garten würde bedeuten das ich direkt an einer stark befahrenen Kreuzung stehen würde - das wäre wohl ein Augenblick für die Ewigkeit...

[Fastforward]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. harald m.: 8:15h / Übertrag : 47:10h
2. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
3. mauna_kea: 5:00h / Übertrag 39:15h
4. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
5. Flow : 4:00h / Übertrag 40:00h
6. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
7. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
8. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
9. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
10. Fastforward: 2:30h /Übertrag 17:25h
11. the grip: 2:00h / Übertrag 6:00h
12. Shamrock: 1:45h / Übertrag 21:55h
13. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
14. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h

noch Februar

1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
3. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
5. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
6. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. vbman: 7:35h
9. lebkoungman: 6:50h
10. carvinghugo: 4:20h
11. felix__w: 1:40h
12. Jansen: 1:30h
13. fras13: 0:45h / 0:00

[Flow]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. harald m.: 8:15h / Übertrag : 47:10h
2. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
3. Flow : 7:00h / Übertrag 40:00h
4. mauna_kea: 5:00h / Übertrag 39:15h
5. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
6. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
7. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
8. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
9. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
10. Fastforward: 2:30h /Übertrag 17:25h
11. the grip: 2:00h / Übertrag 6:00h
12. Shamrock: 1:45h / Übertrag 21:55h
13. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
14. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h

noch Februar

1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
3. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
5. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
6. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. vbman: 7:35h
9. lebkoungman: 6:50h
10. carvinghugo: 4:20h
11. felix__w: 1:40h
12. Jansen: 1:30h
13. fras13: 0:45h / 0:00

+ 3:00' h

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. harald m.: 8:15h / Übertrag : 47:10h
2. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
3. Flow : 7:00h / Übertrag 40:00h
4. mauna_kea: 6:00h / Übertrag 39:15h
5. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
6. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
7. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
8. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
9. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
10. Fastforward: 2:30h /Übertrag 17:25h
11. the grip: 2:00h / Übertrag 6:00h
12. Shamrock: 1:45h / Übertrag 21:55h
13. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
14. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h

noch Februar

1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
3. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
5. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
6. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. vbman: 7:35h
9. lebkoungman: 6:50h
10. carvinghugo: 4:20h
11. felix__w: 1:40h
12. Jansen: 1:30h
13. fras13: 0:45h / 0:00

1:00 mit rad zum studio+1:00spinning+1:00wieder zurück

[harald m.]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. harald m.: 10:25h / Übertrag : 47:10h
2. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
3. Flow : 7:00h / Übertrag 40:00h
4. mauna_kea: 6:00h / Übertrag 39:15h
5. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
6. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
7. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
8. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
9. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
10. Fastforward: 2:30h /Übertrag 17:25h
11. the grip: 2:00h / Übertrag 6:00h
12. Shamrock: 1:45h / Übertrag 21:55h
13. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
14. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h

noch Februar

1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
3. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
5. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
6. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. vbman: 7:35h
9. lebkoungman: 6:50h
10. carvinghugo: 4:20h
11. felix__w: 1:40h
12. Jansen: 1:30h
13. fras13: 0:45h / 0:00

+ 2:10h

[Lance64]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
2. harald m.: 10:25h / Übertrag : 47:10h
3. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
4. Flow : 7:00h / Übertrag 40:00h
5. mauna_kea: 6:00h / Übertrag 39:15h
6. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
7. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
8. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
9. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
10. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
11. Fastforward: 2:30h /Übertrag 17:25h
12. the grip: 2:00h / Übertrag 6:00h
13. Shamrock: 1:45h / Übertrag 21:55h
14. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
15. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h

noch Februar

1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
3. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
5. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
6. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. vbman: 7:35h
9. lebkoungman: 6:50h
10. carvinghugo: 4:20h
11. felix__w: 1:40h
12. Jansen: 1:30h
13. fras13: 0:45h / 0:00

[/quote]

[christhegerman]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. Lance: 11:10h / Übertrag 21:40h
2. harald m.: 10:25h / Übertrag : 47:10h
3. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
4. Flow : 7:00h / Übertrag 40:00h
5. christhegerman : 6:30h / Übertrag 14:20h
6. mauna_kea: 6:00h / Übertrag 39:15h
7. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
8. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
9. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
10. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
11. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
12. Fastforward: 2:30h /Übertrag 17:25h
13. the grip: 2:00h / Übertrag 6:00h
14. Shamrock: 1:45h / Übertrag 21:55h
15. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
16. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h

noch Februar

1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
3. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
5. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
6. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. vbman: 7:35h
9. lebkoungman: 6:50h
10. carvinghugo: 4:20h
11. felix__w: 1:40h
12. Jansen: 1:30h
13. fras13: 0:45h / 0:00

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