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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 40 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 08.03.2007, 14:30   #313
umbra
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Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
  2. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
  3. mauna_kea: 4:00h / Übertrag 39:15h
  4. Flow : 4:00h / Übertrag 40:00h
  5. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  6. harald m.: 3:45h / Übertrag : 47:10h
  7. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
  8. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  9. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
  10. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
  11. Fastforward: 1:30h /Übertrag 17:25h Nach über einer Woche krank "Back on the Block"
  12. the grip: 1:00h / Übertrag 6:00h
  13. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
  3. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  4. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  5. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  6. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  7. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  8. PeterMuc: 8:37
  9. vbman: 7:35h
  10. lebkoungman: 6:50h
  11. carvinghugo: 4:20h
  12. felix__w: 1:40h
  13. Jansen: 1:30h
  14. fras13: 0:45h / 0:00
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Alt 08.03.2007, 14:35   #314
umbra
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
  2. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
  3. mauna_kea: 4:00h / Übertrag 39:15h
  4. Flow : 4:00h / Übertrag 40:00h
  5. dasulf: 4:00h / Übertrag 20:15h
  6. harald m.: 3:45h / Übertrag : 47:10h
  7. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
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  9. Hendock: 3:09 / Übertrag 9:48
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  11. Fastforward: 1:30h /Übertrag 17:25h Nach über einer Woche krank "Back on the Block"
  12. the grip: 1:00h / Übertrag 6:00h
  13. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h
noch Februar
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  11. carvinghugo: 4:20h
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Alt 08.03.2007, 15:25   #315
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



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März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
  2. mauna_kea: 5:00h / Übertrag 39:15h
  3. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
  4. Flow : 4:00h / Übertrag 40:00h
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  7. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
  8. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
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  11. Fastforward: 1:30h /Übertrag 17:25h Nach über einer Woche krank "Back on the Block"
  12. the grip: 1:00h / Übertrag 6:00h
  13. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h
noch Februar
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  2. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
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  10. lebkoungman: 6:50h
  11. carvinghugo: 4:20h
  12. felix__w: 1:40h
  13. Jansen: 1:30h
  14. fras13: 0:45h / 0:00

mal wieder ein stündchen spinning+30min.vorher laufen
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Alt 08.03.2007, 20:09   #316
harald m.
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



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März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar


  1. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
  2. harald m.: 5:45h / Übertrag : 47:10h
  3. mauna_kea: 5:00h / Übertrag 39:15h
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  12. felix__w: 1:40h
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+ 2:00h noch gibt das Wetter hier nix her...
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Alt 09.03.2007, 08:11   #317
the grip
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB

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März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
  2. harald m.: 5:45h / Übertrag : 47:10h
  3. mauna_kea: 5:00h / Übertrag 39:15h
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Alt 09.03.2007, 22:24   #318
Shamrock
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März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
  2. harald m.: 5:45h / Übertrag : 47:10h
  3. mauna_kea: 5:00h / Übertrag 39:15h
  4. JoeSlowpoke: 4:20h / Übertrag 24:10h
  5. Flow : 4:00h / Übertrag 40:00h
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If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 10.03.2007, 19:44   #319
harald m.
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[quote=Shamrock;15214]
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März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. harald m.: 8:15h / Übertrag : 47:10h
  2. Umbra : 8:01h / Übertrag 34:25h
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mist, endlich ist das Wetter gut und ich habe Dienst - naja für + 2:30h hat es gereicht
harald m. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2007, 19:52   #320
Flow
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Zitat:
Zitat von harald m. Beitrag anzeigen
mist, endlich ist das Wetter gut und ich habe Dienst - naja für + 2:30h hat es gereicht
Haste die Rolle in den Garten gestellt ?

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