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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 41 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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09.02.2007, 22:55
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#321
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Arne Dyck triathlon-szene Coach
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.698
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - the grip 329 km / 450 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- lebkoungman: 206 km / 853 km
- strwd: 205 km / 210 km
- Newbie 191 km / 711 km
- alessandro: 183 km / 1015 km
- pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Kundo: 94 km / 345km
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Monster: 45 km / 225 km
- DasOe: 35 km / Übertrag: 0 km
 - Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
Ruhewoche ... 
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10.02.2007, 00:02
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#322
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - the grip 329 km / 450 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- lebkoungman: 206 km / 853 km
- strwd: 205 km / 210 km
- Newbie 191 km / 711 km
- alessandro: 183 km / 1015 km
- pXpress: 166 km / Übertrag: 508 Km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Kundo: 94 km / 345km
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Monster: 45 km / 225 km
- Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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10.02.2007, 12:07
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#323
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Szenekenner
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 2.043
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - the grip 329 km / 450 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- pXpress: 223 km / Übertrag: 508 Km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- lebkoungman: 206 km / 853 km
- strwd: 205 km / 210 km
- Newbie 191 km / 711 km
- alessandro: 183 km / 1015 km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Kundo: 94 km / 345km
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Monster: 45 km / 225 km
- Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
[/quote]
...4 Grad leichter Regen, ein bischen Kraft gemacht und meine Frau im Schlepptau :-))
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10.02.2007, 15:04
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#324
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - the grip 329 km / 450 km
- alessandro: 286 km / 1015 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- pXpress: 223 km / Übertrag: 508 Km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- lebkoungman: 206 km / 853 km
- strwd: 205 km / 210 km
- Newbie 191 km / 711 km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Kundo: 94 km / 345km
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Monster: 45 km / 225 km
- Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
103km ab Sonnenaufgang bei Regen und 2°C - das war mal wieder eine dieser Einheiten, bei denen der Spaß erst danach kommt
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10.02.2007, 16:19
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#325
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: da wo's schön ist
Beiträge: 143
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - lebkoungman: 359 km / 853 km
- the grip 329 km / 450 km
- alessandro: 286 km / 1015 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- pXpress: 223 km / Übertrag: 508 Km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- strwd: 205 km / 210 km
- Newbie 191 km / 711 km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Shamrock: 102,9 km / 0,0 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Kundo: 94 km / 345km
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Monster: 45 km / 225 km
- Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
153 km, 8 - 12 grad, sonne und wolken, wie unterschiedlich doch das wetter in d sein kann 
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10.02.2007, 17:51
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#326
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Szenekenner
Registriert seit: 21.11.2006
Ort: Schwoabaländle
Beiträge: 220
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - lebkoungman: 359 km / 853 km
- the grip 329 km / 450 km
- alessandro: 286 km / 1015 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- pXpress: 223 km / Übertrag: 508 Km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- strwd: 205 km / 210 km
- Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
- Newbie 191 km / 711 km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Kundo: 94 km / 345km
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Monster: 45 km / 225 km
- Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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10.02.2007, 17:56
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#327
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Szenekenner
Registriert seit: 31.12.2006
Ort: Bremen
Beiträge: 117
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - lebkoungman: 359 km / 853 km
- the grip 329 km / 450 km
- alessandro: 286 km / 1015 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- pXpress: 223 km / Übertrag: 508 Km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- strwd: 205 km / 210 km
- Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
- Newbie 191 km / 711 km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Kundo: 134 km / 345km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Fastforward: 51,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Monster: 45 km / 225 km
- Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
[/quote]
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10.02.2007, 18:48
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#328
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Szenekenner
Registriert seit: 11.10.2006
Ort: Untersendling
Beiträge: 488
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007) - lebkoungman: 359 km / 853 km
- the grip 329 km / 450 km
- alessandro: 286 km / 1015 km
- Klugschnacker: 280 km / Übertrag: 791 km
- Osso: 250 km / 740 km
- pXpress: 223 km / Übertrag: 508 Km
- FuXX: 218 km / 403,8km
- strwd: 205 km / 210 km
- Shamrock: 200,9 km / 0,0 km
- Newbie 191 km / 711 km
- Ingo77: 165 km / 635km
- Roadrunner: 164,2 km / 347 km
- tacis: 162,8 km / 413 km
- backy: 161 km / 154 km
- Rhing: 150 km / 466 km
- fras13: 137,8 km / 131km
- rainer.c: 134 km / 784 km
- Kundo: 134 km / 345km
- Gonzo: 119 km / 866 km
- Umbra: 100 km / 368 km (MTB)
- Fastforward: 80,5 km / 269 km (incl. 106 km MTB)
- Volkeree: 80 km / 576 km
- carlos: 80 km / 0 km
- RatzFatz: 70 km / 333km
- DasOe: 70 km / Übertrag: 0 km
- felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
- Peter: 54,0 km / 462,2 km
- Monster: 45 km / 225 km
- Danksta: 0 km / 750km
- feder: 0 km / 564 km
- Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
- Müder Joe: 0 km / 288km
- keko: 0 km / 287km
- René: 0 km / 237 km
- Triarugger: 0 km / 159 km
- carvinghugo: 0 km / 152 km
- PeterMuc: 0 km / 142 Km
- harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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