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Alt 07.11.2012, 22:10   #313
TriSG
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Registriert seit: 15.11.2011
Beiträge: 2.445
90 Minuten Rolle morgens +60min Lauf am Abend

Geändert von TriSG (07.11.2012 um 22:16 Uhr).
TriSG ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2012, 22:47   #314
alfrigg
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von alfrigg
 
Registriert seit: 23.11.2006
Ort: Osnabrück
Beiträge: 34
bis letzte Woche bin ich nach dem Spinning immer 15 min aufs Laufband gegangen, keine Ahnung warum, aber heute wurden es 20
alfrigg ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.11.2012, 07:14   #315
Carlos85
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Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 10.080
Wenn ich das von Jens lese, dann komm ich mir ja richtig mickrig vor mit meinen Punkten, aber ich war sehr erfreut gestern über 80 Minuten laufen ohne schmerzen und darauf noch eine Stunde Rolle gemacht zu haben, immerhin 8 Punkte
__________________
I am back.

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Carlos85 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.11.2012, 07:21   #316
JENS-KLEVE
Szenekenner
 
Benutzerbild von JENS-KLEVE
 
Registriert seit: 15.10.2009
Ort: KLEVE
Beiträge: 6.561
und ich komme mir mickrig vor, wenn ich im sommer deine Ergebnisse lese. Der Winterpokal ist ganz gut auf mich zugeschnitten. Ich mache viel und am liebsten radfahren.
__________________
OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und beim Einkaufen
JENS-KLEVE ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.11.2012, 07:59   #317
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Zitat:
Zitat von Carlos85 Beitrag anzeigen
Wenn ich das von Jens lese, dann komm ich mir ja richtig mickrig vor mit meinen Punkten, aber ich war sehr erfreut gestern über 80 Minuten laufen ohne schmerzen und darauf noch eine Stunde Rolle gemacht zu haben, immerhin 8 Punkte
Warts ab. Das ist nur die Anfangseuphorie . Hinten k**** die Ente.
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.11.2012, 08:08   #318
fras13
 
Beiträge: n/a
Gestern im Studio ohne Sportschuhe wieder unterrichtete Dinge nach Hause gefahren. Sie standen noch zum trocknen im Keller....
Dafür aber die Laufsachen angezogen und eine Stunde gejoggt.

Heute ist wieder Schwimmen im Verein auf dem Plan.

EDITH sagt; wird wohl nix, da zu spät aus dem Büro,
dafür wird die WP-Hausrunde gelaufen, die ist glatt 40min. lang...

Geändert von fras13 (08.11.2012 um 19:01 Uhr).
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Alt 08.11.2012, 09:06   #319
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
findet sich eventuell ein Freiwilliger, der analog vom letzten Jahr wieder eine "interne" Übersichtsliste erstellen würde?
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
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Alt 08.11.2012, 09:32   #320
thunderbee
Szenekenner
 
Benutzerbild von thunderbee
 
Registriert seit: 27.10.2008
Ort: Augusta Treverorum
Beiträge: 1.459
Zitat:
Zitat von Newbie Beitrag anzeigen
findet sich eventuell ein Freiwilliger, der analog vom letzten Jahr wieder eine "interne" Übersichtsliste erstellen würde?
Gute Idee, hat bestimmt schon jmd. auf seinem Schirm. Ich habe mal alle Teams mit "TS" am Anfang als Favoriten gespeichert.
thunderbee ist offline   Mit Zitat antworten
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