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Alt 14.01.2012, 19:56   #313
kury
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Registriert seit: 08.01.2009
Ort: Essen
Beiträge: 1.548
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (18/59,2/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
kury ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2012, 20:06   #314
Ausdauerjunkie
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Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.726
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
  7. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (18/59,2/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2012, 20:13   #315
Wandergsellin
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Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
  7. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (18/59,2/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2012, 20:42   #316
PippiLangstrumpf
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Ort: Köln
Beiträge: 8.804
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
  7. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
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  11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.01.2012, 15:03   #317
chris.fall
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Registriert seit: 11.03.2009
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (31/77,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
  7. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
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  11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zitat:
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(...) Foren lesen macht langsam...
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Alt 15.01.2012, 15:10   #318
old bag of bones
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  1. chris.fall (31/77,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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  3. old bag of bones (28/70,6/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
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Alt 16.01.2012, 21:41   #319
chris.fall
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DAS war nach dem WK WE doch etwas zäh...

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  1. chris.fall (32/80,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Alt 16.01.2012, 23:34   #320
old bag of bones
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (32/80,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
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  4. Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
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  7. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
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  10. Kury (18/59,2/3)
  11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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