"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer" - Seite 40 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
23.01.2010, 21:17
#313
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
DeRosa_ITA (29/70,8/6) - Regenbogenforelle ClausThaler (20/50,3/5) - Kurz vor Fortgeschritten triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr eNTe (13/62,5/5) old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden felix__w (10/22.1/3) Flow (9/10,3/3) - ^^^^^ kury (8/29,6/3) just for fun de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin Axel (7/23/2) - unter Protest Mitschwimmer Moe (6/14,3/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei PippiLangstrumpf (6/14,2/2) - Keko-Jüngerin garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 Joerg aus Hattingen (1/1,6/0) Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! Diesellok (0/0/0) Die Liste wird
nach Gesamteinheiten sortiert .
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
24.01.2010, 10:56
#314
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24.01.2010, 20:52
#315
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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24.01.2010, 20:53
#316
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L' It alia vive in bi cicl letta .
24.01.2010, 20:56
#317
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
24.01.2010, 21:33
#318
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4000m
Hauptserie 15x100 auf 1:30... ouch
25.01.2010, 08:59
#319
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25.01.2010, 09:01
#320
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