Mesozyklen - Ruhewochen

[drullse]

Zitat von keko

Meine Erfahrung mit schnellen Sportler ist oft die, das sie relativ frei, locker und oft unorthodox ihren eigenen Stiefel trainieren. Kann natürlich gut sein, dass sie vorher auch alle möglichen Standards durchgetestet haben und dann irgendwann ihren eigenen Weg gefunden haben.

Exakt! Genau so trainiere ich und werde das auch nicht ändern. Feste Pläne sind für mich nix, grobe Strukturen ja.

vielleicht ists ja auch nur ein zeitproblem.
denke jemand mit viel zeit kann eher ungeplant trainieren als jemand der jede minute optimal nutzen muss.

wenn ein profi merkt, dass es nicht so läuft, schiebt er halt mal 2 -3 wochen trainingslager rein, das können die meisten von uns nicht sehr spontan und vor allem nicht mehrmals im jahr.