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Alt 31.01.2009, 18:50   #25
*JO*
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von *JO*
 
Registriert seit: 04.02.2007
Ort: Frankfurt
Beiträge: 4.590
Zitat:
Zitat von Wasserträger Beitrag anzeigen
Rücken gedehnt und bauch trainiert?!?!

War das die Empfehlung der Sendung?
Da reicht die tägliche Belastungshaltung aufm Büro-Schemel schon für aus!

Fürs Schwimmen:
Brustmuskel ist am wichtigsten, dann halt Biceps und Trizeps und der breite Rückenmuskel... Halt alles was ne Abduktion in Schulter und Schultergürtel einschränkt...
ging um abgekippte hüfte und verkürzten Iliopsoas
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.01.2009, 18:52   #26
Wasserträger
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Wasserträger
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Frankfurt
Beiträge: 2.957
Und warum dehnst du da den Rücken und kräftigst den Bauch?!?
__________________

Geändert von Wasserträger (31.01.2009 um 18:55 Uhr). Grund: "Rücken" sollte "Bauch" heißen. Mea Culpa
Wasserträger ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.01.2009, 19:24   #27
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von Raimund Beitrag anzeigen
@ TriK: Wo gibt es denn Studien, die besagen, dass Ausdauersportler/Triathleten dehnen sollen? Mir ist keine bekannt, die ich als valide bezeichnen könnte...
Kenn ich auch keine. Wie gesagt, jede Studie erzählt Dir was anderes. Es ist genauso wie mit den ganzen Ernährungsphilosophien, die heutzutage so rumgeistern. Jeder -besonders der Veganer ( ) - denkt, seine Art und Weise ist die richtige!

Zitat:
Zitat von Raimund Beitrag anzeigen
P.S.: Ich habe übrigens seitdem ich nicht mehr dehne meine Ironmanbestzeit von 10:18 auf 9:30 h gebracht...;-)
DAS ist aber mal echt ne signifikante Studie !!!!
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.02.2009, 09:07   #28
Raimund
Szenekenner
 
Benutzerbild von Raimund
 
Registriert seit: 28.05.2007
Beiträge: 6.963
Zitat:
Zitat von triathlon 03/04.09
Dehnen bleibt als Prohhylaxe umstritten
Manchmal frage ich mich, was die Fachzeitschriften ohne die Foren machen würden.

Vor allem, wenn ich die Namen der Wissenschaftler lese...
Raimund ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.03.2009, 21:58   #29
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Don't stretch after your workout.
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
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