Erfahrungen mit Stoßwellentherapie

[Bernd]

Muss Thema nochmals kurz aufgreifen. War eigentlich besser geworden durch Kräftigungsübungen wie Zehenstände, Dehnen und massieren konnte sogar lange Strecken wieder dem Rad zurücklegen und leider jetzt wieder eine Verschlechterung.

Aber die eigentliche Frage ist.

Die ganze Ferse ist eigentlich immer recht rot, vor allen Dingen nach enstprechenden Betätigungen und klingt später wieder ab.

Kann dies von der Plantarsehnenentzündung kommen.

Muss dazu sagen, dass die ganzen Beschwerden erst losgegangen sind, nachdem ich mir die Ferse aufgescheuert hatte. Ggfls. kann die Entzündung auch durch das Aufscheuern entstanden sein.

Plantarsehnenentzündung ist jedoch gesichert durch MRT.

Diese Rückfälle kenne ich auch. Ziemlich frustrierend...
Eine rote Ferse hatte ich allerdings nie, mein ganzer Fuß sah eigentlich immer ganz normal aus, egal wie schlimm die Beschwerden gerade waren.

[Bernd]

Das mit der roten Fehrse hört sich dann nicht gut an. Wohl noch ne weitere Entzündung der Haut.

[Bernd]

Bins nochmals an die Plantargeplagten.

Betrifft Frage zu neuen Laufschuhen.

Hab die ganze Zeit jetzt weiter gedehnt, Zehenstände und mit Gegenstand mehrmals massiert und das ganze hat sich jetzt doch soweit gebessert, dass ich letzte Woche erstmals wieder laufen war und oh Wunder ohne Verschlechterung. Nächsten Tag paussiert bzw. aufm Rad gewesen und dann wieder locker gelaufen (allerdings nur jeweils aufm Laufband).
Eine Verschlechterung ist nicht eingetretten sondern sogar eher eine Besserung.

Jetzt die Frage zu den Laufschuhen. Habe gelesen, dass die meisten Flachlatschen zur Besserung gelaufen sind.
Wurden diese Flachlatschen dann auch nach Beendigung der Beschwerden weiter gelaufen z.B. auch für Marathon oder wurde später wieder auf anderes Schuhwerk umgestellt. Habe derzeit Asics Gel Nimbus 9.

Und welche Flachlatschen sind empfehlenswert.

[Lecker Nudelsalat]

Lunar Trainer,

die Nimbus habe ich in die Ecke gestellt, die Fristen jetzt ein Mauerblümchendasein.

Gruß strwd

[glaurung]

Flachlatschen sind immer besser, beim Sport als auch im Alltag. Gott sei Dank scheint sich das auch momentan rumzusprechen.
Schuhe mit hoher Sprengung sind eine äußerst dumme Erfindung der Menschheit.

[Bernd]

Sind die Lunar Trainer auch für lange Sachen geeignet.

Die flachen Laufschuhe scheinen ja wohl für die Sehnen anscheinend besser geeignet zu sein, aber wie sieht es aus bei Fersensporn, da ich am anderen Fuss die ersten leichten Anzeichen hierfür habe, daher bin ich irgendwie nicht ganz sicher.

Auf jeden Fall war der Tipp von strwd mit der Prügelmassage bisher der, der mit wohl das meiste gebracht hat.

[Schwimmbrillenvergesser]

also meine Sehe zwickt noch immer, und ich würde aber nie flache Schuhe nehmen.... sondern stets die exakte Dämpfung, dei mein Doc auf´m Laufband als erforderlich festgestellt hat, inlusive der Einlagen. Flachlatschen sind für einigermaßen gesunde Füße! Dort aber super, das glaube ich gerne. Und das mit dem Dehnen: NIE IN DEN SCHMERZ DEHNEN!!!!!
Und wenn Du am anderen Fuß schon Anzeichen von Fersensporn hast, nix wie ab zum Doc, aber zum richtigen!! Sonst zieht sich das ewig.