Den langen Lauf teilen?

[reiller]

Naja, die Hintergründe zu kennen, aber ich mache ja vieles ohne zu wissen wozu.... In den Plänen von Arne sind in den Belastungswochen ab Base 1 jeweils Läufe ab 2h als Key Session eingeplant. Habe nicht das Gefühl, dass diese mir schaden, deswegen plane ich die ein.

Bin neugierig, ob sich Arnes Trainingsstrategie 2013 in den kostenlosen Plänen wiederfinden wird und ob zugunsten vermehrtem Radtraining lange Läufe wohl reduziert werden???