Aufraffen

[modoufall]

Zitat von bommys

Die Winterlaufserien fallen bei mir leider raus, weil ich viel am Wochenende arbeiten muss. Im Dezember hab ich z.B. nur diese WE mal Zeit mich um Geschenke etc. zu kümmnern, die restlichen WE vor Weihnachten muss ich zumindet Samstags arbeiten.

An Sylvester hast du aber hoffentlich frei! Meld dich an zu einem Sylvesterlauf, und am 26.1. zum Dirty Race in Murr! Dann hast du ein Nahziel, auf das du hinarbeiten kannst, das setzt den Schweinehund unter Druck.

[su.pa]

Das Problem kenn ich auch, nur komme ich wesentlich früher von der Arbeit heim...

Ich denke dann daran, wie ich mich im nachhinein ärgere, wenn ich nicht gesportelt habe und ich weiß ja aus der Vergangenheit, dass ich dann ein richtig gutes Gefühl habe, wenn ich was getan habe. Das reicht eigentlich aus

Zitat von anneliese

Challenge Kraichgau hat auch ne OD zu bieten.

dann reicht Mai als Trainingsstart

[Rälph]

Zitat von bommys

Hat jemand einen Tipp, wie ich aus diesem Motivationsloch rauskommen kann?????????

- dich zum Training verabreden
- andere/neue Sportarten austesten
- für Wettkämpfe anmelden, auch ohne in Topform zu sein
- neues Material kaufen

[michaw]

Geht mir ähnlich.

Hier hilft nur:

" Augen zu und durch"

Irgendwie versuchen sich selbst zu motivieren und dann los.

Spätestens wenn ich auf die Waage steige weiß ich was los ist und

gehe dann mehr oder weniger freiwillig los.

Gruß

[bommys]

Done für heute! 30 Minuten Rolle Anschluss 30 Minuten Crosstrainer und noch ein paar Klimmzüge.....

[stoeves]

Gruß über den Rhein,

geht doch. Vielleicht hilft's ja bei Dir auch: Wenn bei mir im Herbst gar nix geht, schaue ich mir bei YouTube ein paar Mitschnitte aus Roth, Frankfurt, Wiesbaden usw. an. Dann geht's wieder eine Woche...

[michaw]

Das hilft immer.
Ich hab mir das letzte Jahr alle möglich Sportsendungen ( Biathlon, Tour ... etc. ) aufgenommen und schau sie jetzt auf der Rolle an.

Das hilft .........


Gruss

Michael