Verpflegung auf dem Rad

[alex-wölfe]

ich habe so einen Gelhalter von Fuel Belt, war jetzt das erste mal in Heilbronn im Einsatz. Rein kamen 6 Squeezies und ein bissl Wasser

[42k2]

Zitat von Hunki

3 Gels pro Stunde ergibt bei mir auf der Langdistanz 15 Gels über den ganzen Rad-Part...

Wie bringt ihr soviel von dem klebrigen Zeug runter?? Da wird mir schon schlecht, wenn ich das nur lese..


Ich hatte am Sonntag auf dem Rad:
4x0,75L Maltoplöre (gemischt aus Konzentrat und Wasser von der Labe)
2 Powerbar Riegel (aufgeteilt in 6 Portionen)
1 Tube Sponsor Gel (ganz zum Schluss als Investition ins Laufen)
1 Salztablette

Transportiert in 0,75l Aerobottle (fertiggemischt)
0,75L Radflasche (3fach Konzentrat)
Die beiden Riegel ans Oberrohr (habe cih durch die Hitze zum Ende kaum Vom Rahmen weggebracht)
Gel und Salztablette in einem kleinen Säckchen in die Rückentasche

das wars...

[Hunki]

Zitat von 42k2

Wie bringt ihr soviel von dem klebrigen Zeug runter?? Da wird mir schon schlecht, wenn ich das nur lese..


Ich hatte am Sonntag auf dem Rad:
4x0,75L Maltoplöre (gemischt aus Konzentrat und Wasser von der Labe)
2 Powerbar Riegel (aufgeteilt in 6 Portionen)
1 Tube Sponsor Gel (ganz zum Schluss als Investition ins Laufen)
1 Salztablette

Transportiert in 0,75l Aerobottle (fertiggemischt)
0,75L Radflasche (3fach Konzentrat)
Die beiden Riegel ans Oberrohr (habe cih durch die Hitze zum Ende kaum Vom Rahmen weggebracht)
Gel und Salztablette in einem kleinen Säckchen in die Rückentasche

das wars...

Du trinkst Maltoplörre und ich nehm eben meine Gels... beides führt zum selben Ziel.

Ich hab einfach keine Lust zum mixen... ganz einfach

Es ist ja nicht so, dass mir das Zeug unheimlich schmeckt... es erfüllt den Zweck - mehr nicht.

und was machst du nun mit den 15 Gels?


Ich werde meine 10 Gels in eine Flasche am Unterrohr füllen.

@42k2 was hast du denn am Sonntag gemacht?

Grüße
Wolfgang

[Duafüxin]

Zitat von Wolfgang L.

@42k2 was hast du denn am Sonntag gemacht?

Grüße
Wolfgang

Hat er doch ausführlichst geschrieben

[Hunki]

Zitat von Wolfgang L.

und was machst du nun mit den 15 Gels?


Ich werde meine 10 Gels in eine Flasche am Unterrohr füllen.

@42k2 was hast du denn am Sonntag gemacht?

Grüße
Wolfgang

Entweder in die Rückentasche, oder vielleicht in eine Flasche am Rahmen verdünnen... dann mit Strichen markieren, damit ich es besser dosieren kann. Werde ich am Freitag beim Training mal ausprobieren.

Hunki

Zitat von Duafüxin

Hat er doch ausführlichst geschrieben

wo?

ich meinte wo er gestartet ist.

[Duafüxin]

Zitat von Wolfgang L.

wo?

ich meinte wo er gestartet ist.

Achsoooo, ich dachte Du meinst wie sein Zeug untergekriegt hat.

Gestartet ist er hier: http://www.triathlon-szene.de/forum/...d.php?p=771640 Post 228