Ich würde viel Eiweiß essen und Quiark drauf schmieren.
Und wenn es Samstag noch sehr weh tut, es sein lassen.
Ich kenne diesen Musklekater, hatte ihn auch schon 2mal, da tut selbst eine Berührung weh. Wobei es bis Samstag eigentlich schon wieder weg sein müsste.
Von gestern zu heute hat sich gut was verbessert. Ich kann die Treppen wieder halbwegs koordiniert nach unten steigen. War locker radeln. Danach hab ich versucht, sehr locker anzulaufen - geht nicht.
Tja, langsam beschleicht mich der Verdacht, dass es nix wird am Samstag..
@locker baumeln - der Link trifft den Nagel auf den Kopf bzw. die Mitochondie an der Flanke
Danke
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Hört sich nicht so gut an. Wenn das so lange dauert ist es viell. schlimmer als gedacht.
Wer würde denn dann für dich laufen?
Naja, die Bergabrennerei muss ich mal wieder trainieren
Es gibt vor Ort immer noch Läufer. Im letzten Jahr wurde Andy über Nacht krank - wir Mädels sind hingefahren und haben uns jemand anderen genommen und über die Strecke gepeitscht auf 3:45h. Der war gut breit
Ich bin schon bei 60 / 40 dagegen. Mal sehen, ob noch ein Wunder in meinen geschundenen Mitochondien passiert
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Muskelkater ist weg - ich werde dennoch vernünftigerweise nicht laufen. Eine Woche reicht mir nicht, um das zu regenerieren.
Sollte einer noch 3:30 laufen wollen, kann er sich gern melden, um mein Team zu vervollständigen.
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