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Alt 14.09.2007, 16:26   #25
neonhelm
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Naja, ein bisschen was muss man ja schon tun. Der Mensch lebt ja nicht von Luft und Liebe allein. Auch wenn der Begriff arbeiten, fuer das was ich so tue, gefuehlt nicht wirklich zutrifft...
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One week without training makes one weak.


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Alt 15.09.2007, 09:12   #26
neonhelm
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Zitat:
Ruhetag
Bis naechste Woche. Dann mit dem Ergebnis vom Brighton Marina Tri.
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Alt 24.09.2007, 11:28   #27
neonhelm
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Zitat:
Ruhetag Support New Forrest HM
Ruhetag
Rad 5h rund um Abergavenny, GA1
Wandern 6h rund um Abergavenny, GA 1
Kanu 5h Hay-on-Wye
Reiten 4h rund um Hay-on-Wye
Ruhetag
Wettkampf Brighton Marina Tri, 2:xx?, Saisonabschluss
Da bin ich wieder. Nach einem super schönen Wochenende in Brighton endlich wieder in meinem kleinen Dorf bei Köln. Sonnenschein, richtige Brötchen zum Frühstück, 10 min Staumeldung im Radio. Was will man mehr...
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Alt 24.09.2007, 11:39   #28
neonhelm
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Kurzfassung Brighton Triathlon.

Kleiner familiärer WK. Schwimmen in der Marina. 500m hin und 500m zurück in ruhigem Salzwasser. Bißchen eng. Ewig langes Laufen zur T1. Rad 2 Runden mit insgesamt 32km: Küste, hoch in die Hügel und wieder runter. 8km Laufen entlang den weissen Klippen: Schoen, aber langweilig.

Lustige Schwimmstrecke, spektakuläre Ausblicke auf dem Rad, beim Laufen nach dem 25. verlorenen Platz aufgehört, zu zählen, blöde Polar irgendwann nach 1:40h den Geist aufgegeben. Alles in allem ein wunderschönes Saisonabschluss-Wochenende.
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Alt 24.09.2007, 15:23   #29
Volkeree
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Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Kleiner familiärer WK. Schwimmen in der Marina. 500m hin und 500m zurück in ruhigem Salzwasser. Bißchen eng. Ewig langes Laufen zur T1. Rad 2 Runden mit insgesamt 32km: Küste, hoch in die Hügel und wieder runter. 8km Laufen entlang den weissen Klippen: Schoen, aber langweilig.
Und warum haste da über zwei Stunden gebraucht . Wohl zwischendurch noch jemand getroffen wie *duckundwech*.

Aber nächstes Jahr wird ja alles anders .

Viele Grüße

Volker
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Alt 25.09.2007, 10:32   #30
neonhelm
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Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Und warum haste da über zwei Stunden gebraucht . Wohl zwischendurch noch jemand getroffen wie *duckundwech*.
Ihhh, Du willst doch wohl nicht etwa eine Wettkampf-Analyse...

WK-Analyse: Schwimmen die ersten 500m ok, dann ließ sich nicht mehr wirklich verleugnen, dass 1x1500m Schwimmen pro Woche wohl doch ein bißchen wenig sind (auch wenn's OW ist). Und ich muss dringend wieder mit ocean ins Studio, dass mit der core-stability ist im Moment auch nicht so prickelnd...

Radfahren fehlen mir die Berge. Die ganze Saison auf Meereshöhe hin und herfahren, ist nicht das Wahre und für 10x die 2,5-Minuten-Rampe hochfahren, fehlt mir einfach die mentale Härte. Rad für +75 auf dem grobem hoppeligem Asphalt zu weich, da musste ich doch schon ganz schön ans Oberrohr pressen.

Ja, und Laufen... Bin das erste Mal ohne Socken gelaufen. Hat gut funktioniert. Hab mich aber beim Laufen gefühlt wie ein nasser Sack. Meine 82kg waren gefühlt 10kg zu viel. Außerdem hätte ich das Reiten am Freitag besser sein lassen sollen. Zum Tempo, was soll ich sagen: Als sich das kleine blonde Mädchen auf dem rosa Fahrrad mit den weißen Stützrädern langsam von hinten in mein Blickfeld schob, hab ich mir gedacht, das dann doch nicht.

Ich hoffe ja immer noch, dass ich unter 2h geblieben bin. Meine blöde Polar hat das letzte Mal, als ich draufgeguckt habe, 1:40h angezeigt, bevor sie dann verstorben ist (so'n Scheiss kauf ich mir nie wieder). Da hatte ich ungefähr ein Drittel der Laufstrecke hinter mir.

Du siehst, da gibt's ne ganze Menge zu tun über den Winter...
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Alt 25.09.2007, 10:39   #31
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
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Ich seh gerade die ersten Ergebnisse sind online. MV ist 1:53h. Mhh, da bin ich dann wahrscheinlich 2:10h, oder so... *heul*
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Alt 25.09.2007, 20:38   #32
neonhelm
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Zitat:
24.09 Ruhetag
25.09 Lauf 1:00h GA1
So, heute hab ich gleich wieder an meiner Laufschwäche gearbeitet und bin mit einem Kollegen durchs Neandertal gelaufen. Schön, wieder zuhause zu sein.
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