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Alt 25.01.2010, 21:37   #25
WillieThePooh
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Registriert seit: 03.02.2008
Ort: 49196
Beiträge: 97
1) Trifx, erste LD, Ziel: Unter 12h bleiben
2) WavesNo23, 3. LD, Ziel: (möglichst weit) unter 10h bleiben und den Mara ordentlich LAUFEN
3) Rennmaus4444; 3 LD; Ziel: Gesund bleiben, Ankommen und Spaß haben, Marathon endlich durchlaufen (= sub 12 h??).
4) Gremlin, 6 LD: Ziel: unter 10 std.
5) Rälph, 11te LD, Ziel: Quali
6) bello, 1. LD, Ziel: gut trainiert am Start stehen
7) Dirtbag, 3te Ld, Ziel: sub11
8) Turbo32, 2.LD ,Ziel : Ankommen ,Spaß haben
9) psyXL, 1.LD, Ziel: Spaß haben, sub irgendwas
10) wodu, 3.LD, Ziel:Sub 10
11) Dee-M-Cee, 1.LD, Ziel: Durchlaufen
12) jürsche, 6.LD, Ziel: Quali
13) felix__w, 15.LD, Ziel: unter 9:30
14) Look Skywalker 1.LD, Ziel: Sub_way (direkt hinter dem Ziel rechts ca. 20m )
15) steilkueste, 2. LD, Ziel: Quali
16) fb_walluf, 1. LD, Ziel <12h, durchlaufen und dann ein Weizenbier
17) Klugschnacker
18) Cruiser, 3. LD Ziel: Sub 10:30
19) Mandarine, 3. LD Ziel Sub 10:45
20) Triaking, 3.LD Ziel etwas über 11h
21) Monty,3.LD Sub 11h
22) maultäschle, 1. LD Ziel A: Coachs Training heil überstehen, Ziel B: auf der Laufstrecke ne Grillwurst stibitzen
23) Schwimmbrillenvergesser, 1.LD Ziel: in Würde finishen
24) WillieThePooh, 5. LD, "wodu" (11) um 1 h hinterher rennen
Auch im Wettkampfkalender eintragen.

10001) Thorsten, als Grillmeister von maultäschle's Coachingtruppe nichts anbrennen lassen
10002) Rather-Lutz - Lautester Tenor an der Laufstrecke[/quote]
WillieThePooh ist offline  
Alt 25.01.2010, 22:11   #26
Phoebe
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Registriert seit: 20.01.2008
Ort: In einem Schoko-Muffin :-)
Beiträge: 8.622
1) Trifx, erste LD, Ziel: Unter 12h bleiben
2) WavesNo23, 3. LD, Ziel: (möglichst weit) unter 10h bleiben und den Mara ordentlich LAUFEN
3) Rennmaus4444; 3 LD; Ziel: Gesund bleiben, Ankommen und Spaß haben, Marathon endlich durchlaufen (= sub 12 h??).
4) Gremlin, 6 LD: Ziel: unter 10 std.
5) Rälph, 11te LD, Ziel: Quali
6) bello, 1. LD, Ziel: gut trainiert am Start stehen
7) Dirtbag, 3te Ld, Ziel: sub11
8) Turbo32, 2.LD ,Ziel : Ankommen ,Spaß haben
9) psyXL, 1.LD, Ziel: Spaß haben, sub irgendwas
10) wodu, 3.LD, Ziel:Sub 10
11) Dee-M-Cee, 1.LD, Ziel: Durchlaufen
12) jürsche, 6.LD, Ziel: Quali
13) felix__w, 15.LD, Ziel: unter 9:30
14) Look Skywalker 1.LD, Ziel: Sub_way (direkt hinter dem Ziel rechts ca. 20m )
15) steilkueste, 2. LD, Ziel: Quali
16) fb_walluf, 1. LD, Ziel <12h, durchlaufen und dann ein Weizenbier
17) Klugschnacker
18) Cruiser, 3. LD Ziel: Sub 10:30
19) Mandarine, 3. LD Ziel Sub 10:45
20) Triaking, 3.LD Ziel etwas über 11h
21) Monty,3.LD Sub 11h
22) maultäschle, 1. LD Ziel A: Coachs Training heil überstehen, Ziel B: auf der Laufstrecke ne Grillwurst stibitzen
23) Schwimmbrillenvergesser, 1.LD Ziel: in Würde finishen
24) WillieThePooh, 5. LD, "wodu" (11) um 1 h hinterher rennen
Auch im Wettkampfkalender eintragen.

10001) Thorsten, als Grillmeister von maultäschle's Coachingtruppe nichts anbrennen lassen
10002) Rather-Lutz - Lautester Tenor an der Laufstrecke
10003) Phoebe - schaut mal kurz vorbei
__________________
Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
Phoebe ist offline  
Alt 25.01.2010, 23:14   #27
greencadillac
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Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Aschaffenburg
Beiträge: 521
1) Trifx, erste LD, Ziel: Unter 12h bleiben
2) WavesNo23, 3. LD, Ziel: (möglichst weit) unter 10h bleiben und den Mara ordentlich LAUFEN
3) Rennmaus4444; 3 LD; Ziel: Gesund bleiben, Ankommen und Spaß haben, Marathon endlich durchlaufen (= sub 12 h??).
4) Gremlin, 6 LD: Ziel: unter 10 std.
5) Rälph, 11te LD, Ziel: Quali
6) bello, 1. LD, Ziel: gut trainiert am Start stehen
7) Dirtbag, 3te Ld, Ziel: sub11
8) Turbo32, 2.LD ,Ziel : Ankommen ,Spaß haben
9) psyXL, 1.LD, Ziel: Spaß haben, sub irgendwas
10) wodu, 3.LD, Ziel:Sub 10
11) Dee-M-Cee, 1.LD, Ziel: Durchlaufen
12) jürsche, 6.LD, Ziel: Quali
13) felix__w, 15.LD, Ziel: unter 9:30
14) Look Skywalker 1.LD, Ziel: Sub_way (direkt hinter dem Ziel rechts ca. 20m )
15) steilkueste, 2. LD, Ziel: Quali
16) fb_walluf, 1. LD, Ziel <12h, durchlaufen und dann ein Weizenbier
17) Klugschnacker
18) Cruiser, 3. LD Ziel: Sub 10:30
19) Mandarine, 3. LD Ziel Sub 10:45
20) Triaking, 3.LD Ziel etwas über 11h
21) Monty,3.LD Sub 11h
22) maultäschle, 1. LD Ziel A: Coachs Training heil überstehen, Ziel B: auf der Laufstrecke ne Grillwurst stibitzen
23) Schwimmbrillenvergesser, 1.LD Ziel: in Würde finishen
24) WillieThePooh, 5. LD, "wodu" (11) um 1 h hinterher rennen
Auch im Wettkampfkalender eintragen.

10001) Thorsten, als Grillmeister von maultäschle's Coachingtruppe nichts anbrennen lassen
10002) Rather-Lutz - Lautester Tenor an der Laufstrecke
10003) Phoebe - schaut mal kurz vorbei
10004) GreenCaddy - fanatische Gelverteilerin VS 7
__________________
"Der Weg ist das Ziel."
___________________________
Wettkampfpause
Grundlagentraining
Ziel: Laufleistung verbessern
greencadillac ist offline  
Alt 26.01.2010, 10:02   #28
crema-catalana
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Registriert seit: 19.03.2009
Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Umzug...

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crema-catalana ist offline  
Alt 25.02.2010, 10:32   #29
oerger
Szenekenner
 
Benutzerbild von oerger
 
Registriert seit: 12.03.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 120
1) Trifx, erste LD, Ziel: Unter 12h bleiben
2) WavesNo23, 3. LD, Ziel: (möglichst weit) unter 10h bleiben und den Mara ordentlich LAUFEN
3) Rennmaus4444; 3 LD; Ziel: Gesund bleiben, Ankommen und Spaß haben, Marathon endlich durchlaufen (= sub 12 h??).
4) Gremlin, 6 LD: Ziel: unter 10 std.
5) Rälph, 11te LD, Ziel: Quali
6) bello, 1. LD, Ziel: gut trainiert am Start stehen
7) Dirtbag, 3te Ld, Ziel: sub11
8) Turbo32, 2.LD ,Ziel : Ankommen ,Spaß haben
9) psyXL, 1.LD, Ziel: Spaß haben, sub irgendwas
10) wodu, 3.LD, Ziel:Sub 10
11) Dee-M-Cee, 1.LD, Ziel: Durchlaufen
12) jürsche, 6.LD, Ziel: Quali
13) felix__w, 15.LD, Ziel: unter 9:30
14) Look Skywalker 1.LD, Ziel: Sub_way (direkt hinter dem Ziel rechts ca. 20m )
15) steilkueste, 2. LD, Ziel: Quali
16) fb_walluf, 1. LD, Ziel <12h, durchlaufen und dann ein Weizenbier
17) Klugschnacker
18) Cruiser, 3. LD Ziel: Sub 10:30
19) Mandarine, 3. LD Ziel Sub 10:45
20) Triaking, 3.LD Ziel etwas über 11h
21) Monty,3.LD Sub 11h
22) maultäschle, 1. LD Ziel A: Coachs Training heil überstehen, Ziel B: auf der Laufstrecke ne Grillwurst stibitzen
23) Schwimmbrillenvergesser, 1.LD Ziel: in Würde finishen
24) WillieThePooh, 5. LD, "wodu" (11) um 1 h hinterher rennen
25) Oerger, 2. LD Ziel: sub 10h
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oerger ist offline  
Alt 25.02.2010, 10:43   #30
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.462
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