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Alt 18.02.2011, 11:15   #3113
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
So gestern hartes Sifi- Training gemacht.

Erst Schwimm-Prog 10 gschwommen und am Abend 4x1000m auf der Aschenbahn in 4:06- 4:07- 4:06- 4:03min mit 600m aktiver Erholung gelaufen.

Sifi kann kommen!
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2011, 11:24   #3114
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.913
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Also 25m ist ja nichts
Ich wäre auch für einen Zusatzlauf oder alternativ schwimme ich(ev. mit Godi?) alleine gegen eine Staffel. 100-200m sollte,wenn ich mich am Samstag nicht vollens masakriere kein Problem sein.
@Soloagua: Machst Du die Wende, wie ich sie kürzlich beschrieben habe oder anders?
Sorry, habe beim surfen mit dem handy grad etwas probleme, drum sind die antworten etwas durcheinander.

Ich glaube, ich wende wie du es beschrieben hast. Bis zur wand treiben, mit den fuessen abstossen, zusammenkugeln auf dem ruecken liegend mit den haenden rudern bis wieder in richtiger richtung.

@ chris in dem fall viielen dank! Dass ich mit meiner lieblingsuebung mit euch grossen mitspielen darf

@icey guckst du in den technikbeschreibungen bei den trainingsplaenen
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2011, 11:27   #3115
crema-catalana
Szenekenner
 
Benutzerbild von crema-catalana
 
Registriert seit: 19.03.2009
Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
So is recht... Andere vorschicken!



Los, mach mit. Ich blamier mich auch bei beine!
Jaja, scho recht. Nicht nur, dass mein Mann nach nur 3 Anfänger-Schwimmstunden die 50 m schneller krault als ich, jetzt muss ich mich auch noch bei "Badewanne" blamieren.
Ihr könnt dann schon mal Mittag essen gehen, bis ich am anderen Beckenrand angekommen bin.
__________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
crema-catalana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2011, 11:31   #3116
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.913
Neneee, Mittagessen gehen wir gemeinsam !
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2011, 11:34   #3117
Statler
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 21.01.2009
Beiträge: 6.878
Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Jaja, scho recht. Nicht nur, dass mein Mann nach nur 3 Anfänger-Schwimmstunden die 50 m schneller krault als ich, jetzt muss ich mich auch noch bei "Badewanne" blamieren.
Ihr könnt dann schon mal Mittag essen gehen, bis ich am anderen Beckenrand angekommen bin.
Du bist doch Synchronschwimmerin.Da ist das doch alles kein Problem für Dich und immer schön lächeln dabei.


Ich finde Deinen Göga auch einbisschen unverschämt.
Statler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2011, 11:51   #3118
Kullerbein
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kullerbein
 
Registriert seit: 06.01.2010
Ort: Zwischen Schwarzwald und Alb
Beiträge: 1.263
Zitat:
Zitat von Wombat Beitrag anzeigen
und ich hab mich schon soooo auf das Duell mit Käsevogel gefreut..... Crema und Kullerbein sind wohl noch ne Nummer zu groß für mich...

Aber ich geb mein Bestes!!! Frau wächst ja mit seinen Aufgaben...

Man, ich bin schon richtig aufgeregt...

Wenn ich´s zeitlich noch schaff, kann ich auch nen Kuchen machen...
Zu Groß vielleicht schon aber zu schnell? Pffff
__________________
.
.
Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
Kullerbein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2011, 11:55   #3119
Kullerbein
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kullerbein
 
Registriert seit: 06.01.2010
Ort: Zwischen Schwarzwald und Alb
Beiträge: 1.263
Liebe Leute,

bitte schickt Eure Hexenspüche und Gebete gegen meine beginnenden Hals und Gliederschmerzen !!!!
__________________
.
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Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
Kullerbein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2011, 12:07   #3120
bleierne_ente
Szenekenner
 
Benutzerbild von bleierne_ente
 
Registriert seit: 07.10.2008
Ort: Leipzig
Beiträge: 1.558
Zitat:
Zitat von Kullerbein Beitrag anzeigen
Liebe Leute,

bitte schickt Eure Hexenspüche und Gebete gegen meine beginnenden Hals und Gliederschmerzen !!!!




Eeene, mene, Spiegelei,
Kullerbeins Hals ist wieder Halsschmerzfrei, hexhex

Nich krankwerden jetzt ... Meditonsin und fest dran glauben ...
bleierne_ente ist offline   Mit Zitat antworten
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