"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"

[holger-b]

Auch wieder ins Wasser gekommen. Habe mir jetzt neue Ziele definiert, die Rote Laterne" werde ich nicht halten können.

[Alex1978]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali (20/28,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
5. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
6. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
7. Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
8. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
9. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
10. old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
11. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
12. Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
13. Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
14. holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
15. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
16. Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali (20/28,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
5. ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
6. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
8. Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
9. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
10. old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
11. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
12. Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
13. Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
14. holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
15. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
16. Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Lucie]

Zitat von bellamartha

Lucy, du bist irre!
Respekt zur Hammer-Einheit!

J., mittlerweile leider Nichtschwimmerin

Danke :D
Das 24h Schwimmen ist ja nicht mehr fern :D

Schade das du momentan nicht ans schwimmen kommst

Zitat von old bag of bones

Chapeau!

Könnt ich nicht... Was schwimmt man das so? 100x100 oder einfach 3Std am Stück?

Danke
100x100 war der Ursprungsplan, war mir dann aber irgendwann zu doof und ich bin einfach durchgeschwommen. Die letzten 2km habe ich dann wieder immer so 200-300m am Stück mit einigen Sekunden Pause gemacht. Wäre eigendlich sogar gerne noch weiter geschwommen, hatte irgendwie so voll den flow. Aber muss es ja nicht übertreiben. Kann dann beim 24h Schwimmen mehr machen :D Hoffe mal 11km reichen zur Vorbereitung :D Hab vor 10 Tagen ja schon ne 7,1km Einheit gemacht.

Die 11km haben übrigens relativ genau 5 Stunden gedauert. Hab halt sehr entspannt gemacht, wollte mich nicht abschießen

[hali gali]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali (21/30/8/5,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
5. ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
6. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
8. Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
9. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
10. old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
11. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
12. Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
13. Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
14. holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
15. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
16. Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****


FRAUEN an die Macht

[poldi]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali (21/30/8/5,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
2. poldi (20/21/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
5. ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
6. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
8. Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
9. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
10. old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
11. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
12. Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
13. Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
14. holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
15. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
16. Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****


FRAUEN an die Macht


das Einzige was Mann noch tun kann

[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali (21/30/8/5,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
2. poldi (20/21/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
5. ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
6. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
8. Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
9. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
10. old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
11. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
12. Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
13. Icey (6/14,2/4/10,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
14. Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
15. holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
16. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
17. Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Vorgestern 2,1km, heute 2,9km.
Mal schaun ob ichs mal schaff täglich ins Wasser zu kommen.
Und übrigens ist Rücken-Altdeutsch die Hölle. Ich hab das keine 50m machen können, mir hat alles gezogen...

Zitat von Lucie

Die 11km haben übrigens relativ genau 5 Stunden gedauert. Hab halt sehr entspannt gemacht, wollte mich nicht abschießen

Nach 5 Stunden schwimmen wär ich auch bei langsamen Tempo platt.

[Flow]

Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. Lucie (5/26,4/2/13,9) -
2. old bag of bones (8/19,7/4/11,2) -
3. Icey (6/14,2/4/10,3) -
4. Nils - (13/42,8/6/9,4)
5. ulmerandy (10/22,5/3/6,0)
6. hali gali (21/30/8/5,5)
7. Läuftnix(13/36,5/5/5,2)
8. illdie4u (10/22,4/3/4,0)
9. Alex1978 - (10/19,8/4/3,7)
10. Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2)
11. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
12. holger-b (5/13,6/2/3)
13. poldi (20/21/7/2)
14. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
15. hanse987 (3/4,55/1/1,35)
16. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1)
17. Cella87 - (5/8,7/2/0)
18. Pablo1305 (4/12/1/0)
19. Microsash - (3/7,5/1/0)
20. schnodo - (3/5,1/3/0)
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0)

Ergebnisse der Vorwochen :

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. Nils - (11/33,4/6/18,4) - ★
2. Läuftnix(11/31,3/5/11,9) - ★
3. hali gali (17/24,5/8/11) - ★
4. Lucie (3/12,5/2/10,7)
5. Uruman - (8/21,5/4/8,8)
6. Formliquide - 8/16,8/4/7,7)
7. poldi (18/19/7/7)
8. illdie4u (8/18,4/3/7,0)
9. ulmerandy - (8/16,5/3/6,7)
10. old bag of bones (4/8,5/3/6,5)
11. Ravistellus - (9/17/4/4,9)
12. Cella87 - (5/8,7/2/3,7)
13. Alex1978 - (8/16,1/4/3,5)
14. Joerg aus Hattingen - (6/8,9/3/3,1)
15. Microsash - (3/7,5/1/2,5)
16. Icey (2/3,9/1/2,3)
17. hanse987 (2/3,2/1/1,8)
18. holger-b (4/10,6/2/0)
19. Pablo1305 (3/9/1/0)
20. schnodo - (3/5,1/3/0)
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0)

Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - ★
2. Alex1978 - (6/12,6/4/8,6) - ★
3. illdie4u (5/11,4/3/6,5) - ★
4. Uruman - (4/12,7/2/6,3)
5. hali gali (9/13,5/5/6)
6. ulmerandy - (5/9,8/3/5,8)
7. poldi (11/12/6/5,5)
8. holger-b (4/10,6/2/5.2)
9. schnodo - (3/5,1/3/5,1)
10. Formliquide - (4/9,1/2/4)
11. Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9)
12. Ravistellus - (5/12,1/3/3,7)
13. Cella87 - (3/5/2/3,2)
14. Nils - (5/15/4/2,9)
15. Pablo1305 (2/5,9/1/2,7)
16. Microsash - (2/5/1/2,5)
17. old bag of bones (1/2/1/2)
18. Lucie (1/1,8/1/1,8)
19. Icey (1/1,6/1/1,6)
20. hanse987 (1/1,4/1/1,4)
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0)

Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. Nils - (4/12,1/4/15,1) - ★
2. hali gali (4/7,5/4/8,5) - ★
3. Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - ★
4. poldi (6/6,5/6/7,5)
5. Läuftnix(2/7,5/2/7,5)
6. illdie4u (2/4,9/2/7)
7. Uruman - (2/6,4/2/6,4)
8. maksibec (1/4,5/1/6)
9. holger-b (2/5,4/2/5,4)
10. Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
11. bellamartha (2/4,1/2/4,1)
12. Alex1978 - (2/4/2/4)
13. ulmerandy - (2/4/2/4)
14. Pablo1305 (1/3,2/0/3,2)
15. Microsash - (1/2,5/0/2,5)
16. Cella87 - (1/1,8/1/1,8)
17. hanse987 (0/0/0/1,7)
18. Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5)
19. Flow - (0/0/0/0)
20. schnodo - (0/0/0/0)
21. Lucie (0/0/0/0)
22. Icey (0/0/0/0)
23. old bag of bones (0/0/0/0)