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Alt 12.12.2013, 22:03   #305
harryhirsch77
Szenekenner
 
Benutzerbild von harryhirsch77
 
Registriert seit: 03.02.2009
Beiträge: 2.057
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Also muß ich am Freitag improvisieren, auspennen bis 7 Uhr,


hoer auf, ich kann nicht mehr!!!
__________________
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Geschichten aus dem Empire - London Calling Blog

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harryhirsch77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.12.2013, 22:53   #306
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Zitat:
Zitat von kathixy Beitrag anzeigen
Lucy89 wieviel Watt trittst du denn so?

Ich hab auch gerade erst ne neue Rolle, bei der ich überhaupt diese ganzen Werte wie Watt, TF etc ablesen kann. Gestern das erste mal mit gefahren. Ich versteh das eh noch nicht so ganz :-) Wenn ich n leichteren Gang an meinem Rennrad einstelle ist doch die gleiche Wattzahl viel leichter zu fahren, oder sollte sich das mit anpassen?
Ich seh das leider nie, nur wenn ich mal im Studio bin was nur gaaanz selten mal vorkommt, und da fand ich 200Watt schon ziemlich fordernd
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.12.2013, 08:42   #307
Keksi2012
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.03.2012
Beiträge: 1.232
Schlecht geschlafen, aber pünktlich um 5 aufgewacht, dann lockere 2,55 km geschwommen.

Keksi2012 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.12.2013, 08:43   #308
Keksi2012
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.03.2012
Beiträge: 1.232
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Während der Anreise gehe ich mit dem Kleenen und I-Pad in die Schwimmhalle - er zockt ich pflüge schnell 3km durch's Wasser, habe ich heute mit der Bademeisterin schon klargemacht, wird super.
Passt die solange auf den Kleinen auf?
Keksi2012 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.12.2013, 09:23   #309
Wolfgang L.
 
Beiträge: n/a
Ich habe gut geschlafen, bin mit schlechten Gewissen liegen geblieben und dann nach dem Frühstück 8,537593769 km gelaufen.
  Mit Zitat antworten
Alt 13.12.2013, 09:37   #310
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Wolfgang L. Beitrag anzeigen
8,537593769 km gelaufen.
Cooles Gerät.
Was genau ist das?
  Mit Zitat antworten
Alt 13.12.2013, 09:47   #311
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 3.221
Zitat:
Zitat von Wolfgang L. Beitrag anzeigen
Ich habe gut geschlafen, bin mit schlechten Gewissen liegen geblieben und dann nach dem Frühstück 8,537593769 km gelaufen.


Mein Kunde jetzt gleich wuerde sagen: Machen wir 5 glatt dann sind wir im Geschaeft!
Mein GF aus Schwaben wuerde Deinen Wert allerdings auf 10 kaufmaennisch aufrunden -und "...auch dann waere es noch ein "Draufzahlgeschaeft fuer uns" weil der eigentliche Wert deutlich hoeher liegt...
Kurzum, 8,6km vor 8Uhr koennen pauschal mit dem Premiumfaktor 1,5 multipliziert werden um die aequivalente Streckenlaeng fuer das Training nach 14 Uhr zu ermitteln!

Greetz aus Berlin!
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.12.2013, 09:51   #312
Wolfgang L.
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Cooles Gerät.
Was genau ist das?
der Garmin Erbsenzähler 5.23


Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen


Mein Kunde jetzt gleich wuerde sagen: Machen wir 5 glatt dann sind wir im Geschaeft!
Mein GF aus Schwaben wuerde Deinen Wert allerdings auf 10 kaufmaennisch aufrunden -und "...auch dann waere es noch ein "Draufzahlgeschaeft fuer uns" weil der eigentliche Wert deutlich hoeher liegt...
Kurzum, 8,6km vor 8Uhr koennen pauschal mit dem Premiumfaktor 1,5 multipliziert werden um die aequivalente Streckenlaeng fuer das Training nach 14 Uhr zu ermitteln!

Greetz aus Berlin!
ich bin da ganz bei deinem GF (läuferisch und kaufmännisch)

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