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Alt 12.07.2011, 11:17   #3033
Icey
Ehemals Tri-Icey
 
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Registriert seit: 25.04.2009
Beiträge: 3.241
Nen 38er Schnitt.
Ich war in Hannover froh, dass ich fast nen 30er hatte und da hat ich Berg hoch noch Rückenwind.

Insgesamt komm ich dieses Jahr auch auf über 2000km, die Lebenskilometer dürft ich bei mir damit verdoppelt haben.
Wenn ich momentan GA1 fahr, dann hab ich ja grad mal nen Schnitt von 23, momentan kann ich mir nicht vorstellen dass der irgendwann mal auf 28 klettert.
Icey ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.07.2011, 08:56   #3034
BigWilly
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Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 10 103,0 | 127,3 | 82,0 | |
KW 11 103,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 12 103,0 | 126,8 | 82,0 | | 97
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | 125,4 | | |
KW 16 | 125,0 | | |
KW 17 | | | | 96
KW 18 | 124,1 | | |
KW 19 | 123,5 | | |
KW 20 | 123,7 | | |
KW 21 | | | |
KW 22 | | 81,2 | |
KW 23 | 125,4 | 82,0 | |
KW 24 | | 82,5 | |
KW 25 105,0 | | | |
KW 26 | | | |
KW 27 | | | |
KW 28 104,0 | | | |
KW 29 | | | |
KW 30 | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]

....so, es geht doch so langsam weiter wieder Richtung Ziel.... Naja, 4 Kg...vielleicht schaff ich die ja noch bis RZ... das wäre natürlich ehct super...

Also dasKcal-Zählen hilft mir echt irgendwie.... man gewöhnt sich dran, und dann geht es ziemlich schnell. Man entwickelt außerdem ein ganz gute Gefühl dafür, wieviel wann wo von so essen sollte... mal sehen, 1-2 Wochen werde ich das wohl noch durchziehen und dann mal schauen, wie es ohne direkts Zählen sich verhalten wird....

Wie sieht es bei euch aus?? Irgendwie war die Tabelle ziemlich weit hinten?!?!?
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Alt 15.07.2011, 10:07   #3035
soloagua
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Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Hi, nur noch zwei Wochen zaehlen wird nicht reichen. Dann hast Du das Abgenommene sofort wieder drauf. So schnell lernt man leider nicht um...
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.07.2011, 10:26   #3036
KingMabel
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Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Also irgendwie läufts mit der Abnehmerei im Moment wieder gar nicht. Bin gerade wieder etwas im Stress und dann bekomme ich das nicht auf die Reihe...
__________________
Da wo ich vom Weg abkomme... will niemand stehen!
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Alt 15.07.2011, 10:28   #3037
KingMabel
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Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Eigentlich wollte ich gestern Icey zeigen, dass man trotz Fahrt in GA2 auch einen 23er Schnitt raushauen kann dabei.
Mittendrin hat mich allerdings ein anderer Radfahrer überholt (am Berg) und mit dem bin ich dann durch die Gegend gefahren. 40 km ohne Getränk in GA2. Bergauf drüber, geradeaus drunter.

Muss ich die tage mal sichten und gucken was da rausgekommen ist

Aber Icey: Schnitt ist Schrott, brauch man nicht
__________________
Da wo ich vom Weg abkomme... will niemand stehen!
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Alt 15.07.2011, 11:27   #3038
BigWilly
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Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Hi, nur noch zwei Wochen zaehlen wird nicht reichen. Dann hast Du das Abgenommene sofort wieder drauf. So schnell lernt man leider nicht um...
...ne, ich zähle ja schon seit rund 4 Wochen....d.h. es wären dann 6 Wochen gesamt.... dann würde ich mal schaune, ob ich es etwas lockere...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.07.2011, 12:35   #3039
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
ich hatte heute wieder ein kg weniger

ich schreibe übrigens schon seit letztem November alles auf was ich esse. Allerdings nur wann und was, aber nicht mit Mengenangaben. mir reicht: 1 Nektarine oder ein Stück Kuchen. mir gehts nicht um die Kalorienzahl, die geht automatisch runter, sondern dass ich wirklich nur zu den Mahlzeiten (plus evtl. mal einen Apfel um 17 Uhr vor dem Radfahren) esse und nicht ständig was am kauen bin.

irgendwie funktionierts zur Zeit recht gut, hab aber noch immer ständig das Hungergefühl

gestern war ich laufen, wollte auf einen Hügel, einmal herum und wieder heim. Um nicht zu früh runter zu kommen bin ich immer eher rechtsherum gelaufen (kenne den Hügel vom Laufen her noch gar nicht) und war nach 45 Minuten wieder auf der anderen Seite des Hügels wo ich schon mal war

hat aber riesig Spass gemacht und grad beim Laufen spür ich die fehlenden Kilos gewaltig.

schönes Weekend!
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Alt 19.07.2011, 07:55   #3040
KingMabel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Warst du eigentlich wegen des Hungergefühls mal beim Arzt? Ist ja schon komisch.
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