Vielleicht hat ers nur vergessen zu erwähnen...
ich würd kein Risiko eingehen.
Radeln funzt ja auch, ohne gleich wie n Stier reinzutreten, die Belastung beim laufen schätze ich ungleich höher ein (auch streckenbezogen: wennst gemütlich 40km radelst, biste nedd so platt wie wennst 40km läufst... )...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
dann werd ichs laufen wohl mal nochn paar tage sein lassen in der hoffnung das es freitag dann entgültig entwarnung gibt.
hab mir für den sommer nen schönen 10km lauf rausgesucht den ich gern laufen würd. allein schon aus dem grund damit meine tanten usw. begreifen das ich dazu nicht zu blöd bin !
sybenwurz
Weia!
Versuch zu vermeiden, dass du irgendwann nur noch Aquajogging machen darfst...
also wenn diese horrornachrichten so weitergehen wird es wohl darauf hinauslaufen.
was meint ihr wohl warum ich so viel zeit habe zu schrieben *Grrr*
nachdem nun ja gestern beim arzt dieser nervige verband abgenommen wurde sollte ich ja eigendlich bis freitag voll belasten damit man dann sehen kann wie nun der stand der dinge ist soviel zur theorie.
die praxis sieht so aus das ich heute zum krankenhaus gefahren bin weil die schmerzen schrecklich waren (musste eh hin wegen meinen medikamenten also da in die institusambulanz und andere seite war das normale krankenhaus)
der arzt hat nur mit minimalem druck den fuß nach innen bewegt um zu schauen wie fest das außenband ist (fest ähm das ist wohl übertrieben). na gut dann das selbe noch mal am anderen fuß und dann nur mit so leicht irritiertem ton die feststellung das an beiden gelenken das Außenband wesendlich zu locker ist.
na gut dann halt noch mal röntgen. kurz darauf fragte ich mich warum schauen die den blos so besorgt auf die röntgenaufnahmen.
ums aufn punkt zu bringen der ganze gelenkbereich ist völlig instabil und der arzt meint es sehe so aus das einige bänder zwischen den beiden knochen gerissen sein. (fragt sich nur warum hat der andere arzt der das auch hat röntgen lassen nicht gesehen???)
werd nun wohl erst mal krank geschrieben und darf den ganzen tag rumsitzen und liegen und fußhochlegen. Und dann soll möglichst bald der fuß in so ne röhre (die sagten i-wie MRT) damit man das besser sehen könne.
nun ist mal wieder alles fest einbandagiert damit ich mich nicht noch mehr verletz.
mal abwarten war nun kommt......
Das iss cool, damit kann man auch Carbonrahmen "röntgen"...
Gut für dich: wenn das wieder heil ist, kriegste sicher ne ordentliche Physio verschrieben und kannst gezielt alles aufbauen.
Meist schiesst man ja als Rookie erstmal übers Ziel hinaus, weil Muskeln (und Kreislauf;- das Herz iss ja auch n Muskel) schneller aufgebaut werden als Bänder und Gelenke.
Ich trau´s mich fast nicht zu sagen, aber ich glaube, das haste nu grad auch gemerkt, oder...?
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Meist schiesst man ja als Rookie erstmal übers Ziel hinaus, weil Muskeln (und Kreislauf;- das Herz iss ja auch n Muskel) schneller aufgebaut werden als Bänder und Gelenke.
Ich trau´s mich fast nicht zu sagen, aber ich glaube, das haste nu grad auch gemerkt, oder...?
bauen sich die bänder den unterschiedlich schnell auf?
weil das außenband ist an beiden gelenken zu lang sagte mir der arzt.
ich hab keinen blassen schimmer wos herkommt.
weil zwischendurch schmerzen hab ich eigendlich schon seit dem ich im feb. mitm rad gestürzt bin (von arbeit aufm weg nach hause bei ziemlichem glatteis wo man hätte besser schlittschuh laufen können)
was lernt man daraus? vll mal ehr zum arzt gehen und nicht erst dann wenn man kaum noch gehen kann *grrrr*
bauen sich die bänder den unterschiedlich schnell auf?
Im Vergleich zu Muskeln: ja.
Daher ist beim Training im Ausdauersport der Gelenkapparat und Sehnen stärker limitierend als die Muskulatur (und Kreislauf), die relativ schnell wächst.
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Daher ist beim Training im Ausdauersport der Gelenkapparat und Sehnen stärker limitierend als die Muskulatur (und Kreislauf), die relativ schnell wächst.
das heißt ?
sorry das ich nachfrag aber ich habe mich damit nie wirklich auseinandergesetzt.
sondern nur soweit das ich nicht auf meinen körper gehört habe und das gemacht habe was mein kopf will (sprich ich) und erst nachgegeben hab wenn mein körper streikt.
Du kannst dank trainierter Muskulatur sehr bald immer weitere Strecken laufen, die Gelenke und Sehnen vertragens aber noch nicht und quittieren den Dienst.
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