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Alt 02.01.2015, 15:29   #289
bellamartha
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  7. PippiLangstrumpf - (11/24,95/4/2) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  8. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  9. runningmaus - (9/15,7/3/4)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  13. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  14. Claus Thaler - (7/19,6/2/5,6)
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****
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Alt 02.01.2015, 17:36   #290
runningmaus
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  7. PippiLangstrumpf - (11/24,95/4/2) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  13. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  14. Claus Thaler - (7/19,6/2/5,6)
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
Geändert von runningmaus (02.01.2015 um 17:43 Uhr).
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Alt 02.01.2015, 20:14   #291
Claus Thaler
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Ort: Hamburg-Harvestehude
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  7. PippiLangstrumpf - (11/24,95/4/2) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
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Alt 02.01.2015, 21:39   #292
PippiLangstrumpf
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
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  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Alt 03.01.2015, 09:30   #293
poldi
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (25/46/6/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
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  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 03.01.2015, 09:35   #294
poldi
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Ein viertel Hundert ist voll, supi!

Und klass war das heutige Training.

Denn ich hatte mir Umfang in den Plan geschrieben und nach dem Techniktraining meinte ein Schwimmkollege er mache 10 mal 100 mit 15s Pause.

Ab in den Wasserschatten und mitbaden war dann mein Motto.


keep swimming
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Alt 03.01.2015, 11:05   #295
Tobi F.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (25/46/6/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
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  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (6/8,5/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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Alt 03.01.2015, 12:53   #296
Pablo1305
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (25/46/6/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (6/8,5/2/0)
  18. pablo1305 - (4/12/1/0)
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  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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