My training for ...

[holger-b]

Den Rest der Woche war eher locker und Kilometer fressen, wieder meinen Rhythmus finden, wieder an meinem Körpergewicht arbeiten. Das einzige, war noch eine Stoßwellen Therapie mit bergab Intervallen.

[marlaskate]

Zitat von holger-b

Also habe ich selber experimentiert, für den Preis von vier Packungen vom Fertigprodukt ist das bei rausgekommen.

Anhang 32007

Sehr lecker!

[holger-b]

Zitat von marlaskate

Sehr lecker!

Ja, viel zu gut. Habe auch gleich ein (1) Kilo zugenommen.

Edith meint, vielleicht waren es auch nur die Auswirkungen von meiner lockeren Woche. Speicher haben sich mal wieder "ganz" aufgefüllt.

[holger-b]

Bin einfach mal im Wald geblieben. Drei Runden sind es geworden, immer etwas schneller, bei der letzten waren es dann 10:07 min. Der feuchte Boden und das Laub machen es derzeit nicht einfacher, aber so habe ich es gewollt.

Irgendwann werden die Beine auch mal wieder frisch sein. Am Besten am Samstag in acht Tagen beim Crosslauf.

[holger-b]

Was soll ich sagen, ich finde es so geil, habe das zweite Mal diese Woche verschlafen. Aber um den Sinn zu verstehen, dass letzte Mal einen Wecker gestellt habe ich mir im März, und auch davor war ich immer vor dem Wecker wach. Also normal war 5:00 Uhr plus minus 10min, ohne Wecker. Am Montag bin ich erst um 5:25 Uhr aufgewacht und heute Morgen war es dann 5:45 Uhr, alles wird wieder gut.

So nach und nach habe ich auch wieder Lust auf Wettkampf. Da mein erster Traum, ein Start beim 70.3 Südafrika mit anschließendem Urlaub in den Nationalparks, auf Grund eines "Sold out" geplatzt ist. Habe ich mich für ein anderes Ziel entschlossen, kleiner Tipp, da gibt es auch Nationalparks.

puzzel_04.jpg

Aber bei den Überwachungsspezialisten, mit durchsuchen von Startlisten und etc., geht es wohl nur ein paar Minuten bis die Lösung fällt. Wenn nicht gibt es den zweiten Teil morgen.

[marlaskate]

Zitat von holger-b

Habe ich mich für ein anderes Ziel entschlossen, kleiner Tipp, da gibt es auch Nationalparks.

... Nationalpark Wattenmeer?!


(Selbst im Schwarzwald soll es mittlerweile einen Nationalpark geben. )

Viele Grüße

[Zettel]

Hi,

Wieso rasierst Du Dir die Beine nicht?

Das werde ich wohl nie verstehen.

mfg,
Zettelchen

[holger-b]

Zitat von Zettel

Wieso rasierst Du Dir die Beine nicht?

Woher möchtest du das den wissen, ob meine Beine rasiert sind? Und was gibt es dabei nicht zu verstehen?