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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 37 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 19.11.2010, 07:04   #289
felix__w
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
  4. Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
  5. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  6. Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
  7. thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  9. Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. Axel (17/9) - Distance!
  5. Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
  6. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  7. thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Jen1969 (10,95/8)
  9. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  10. Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ...
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Trotz Erkältung ging das Vereinstraining nicht schlecht. Auf dem Plan standen 1x500, 2x400, 3x300, 4x200, 5x100. Die 100er mussten wir aus zeitgrüdnen weg lassen.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 19.11.2010, 07:13   #290
engelchen
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Ups, Asche über mein Haupt
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Alt 19.11.2010, 08:30   #291
Flow
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Zitat:
Zitat von engelchen Beitrag anzeigen
Ups, Asche über mein Haupt
Das ist keine Erklärung ...

Die Frage war, wie und wo man so alte Listen finden kann ...
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Alt 19.11.2010, 08:31   #292
Flow
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
  4. Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
  5. Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  9. Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. Axel (17/9) - Distance!
  5. Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
  6. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  7. thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ...
  9. Jen1969 (10,95/8)
  10. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 19.11.2010, 08:34   #293
thunderbee
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oh mann, hier muss man ja wohl schon jeden Tag schwimmen gehen
thunderbee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2010, 09:14   #294
Rhing
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
  4. Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
  5. Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. Axel (17/9) - Distance!
  5. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  6. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  7. thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ...
  9. Jen1969 (10,95/8)
  10. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 19.11.2010, 09:16   #295
Rhing
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Zitat:
Zitat von thunderbee Beitrag anzeigen
oh mann, hier muss man ja wohl schon jeden Tag schwimmen gehen
Es reicht auch eine Einheit / Woche, muß nur eine DeRosa_Ita-Einheit sein.
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Alt 19.11.2010, 19:14   #296
DeRosa_ITA
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/17,2) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
  4. Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
  5. Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(58/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. Axel (17/9) - Distance!
  5. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  6. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  7. thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ...
  9. Jen1969 (10,95/8)
  10. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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