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Alt 02.04.2013, 12:28   #2873
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von frechdachs Beitrag anzeigen
kann da jeder darauf rumfahren, ich dachte immer, das seien so betonplatten mit dicken fugen, wie kommt man da rein? kenn das eigentlich nur vom sehen bei der marathonanmeldung, sonst hab ich da nixx zu tun. rundkurs oder wende? besser als krone?
Jede Menge Leute mit allem was man sich vorstellen kann... Rollern, Skates, Drachen, Hunden... Dazu lag gestern noch reichlich Schnee, dafür hatten sie reichlich Granulat gestreut. Teilweise Plattenbelag mit Fugen. Ich denke nicht, dass ich da öfters auftauchen werde zum trainieren. Rein geht es über jede Menge Eingänge an den Seiten. Alleine am Columbiadamm sind 2 oder 3.
 
Alt 02.04.2013, 13:23   #2874
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Ricciduat25 Beitrag anzeigen
Was stehen den jetzt alles für duathlons an ???
kleine Auswahl:
Ruppiner Duathlon
Cottbus Duathlon
Spreewaldduathlon
Falkenstein

Zitat:
Zitat von Ricciduat25 Beitrag anzeigen
Also es gibt ne 6km runde habe ich gehört
Aber fahre oft vorbei aber noch nie viele drauf gesehen
Gibt wohl ne 6km Runde. Derzeit viel Split und Schneereste. Und um Leute zu sehen musst Du mal Sonn- oder Feiertags auf nen Nachmittag bei schönen Wetter da hingehen.
 
Alt 02.04.2013, 14:29   #2875
Ricciduat25
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.02.2013
Beiträge: 110
Ich gehen von zur korno ist bei mir fast vor der Tür.
In Spreewald bin ich auch aber nur beim klein duathlon
Ricciduat25 ist offline  
Alt 02.04.2013, 15:22   #2876
drullse
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von drullse
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von Ricciduat25 Beitrag anzeigen
Ich gehen von zur korno ist bei mir fast vor der Tür.
__________________
„friendlyness in sport has changed into pure business“

Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline  
Alt 02.04.2013, 15:32   #2877
Ricciduat25
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.02.2013
Beiträge: 110
Haha ich meine wenn ich Radfahre dann auf der Krone weil es vor meiner Haustür ist.Wegen Tempelhof ist nicht so schön zum Radfahren laufen geht da aber Super
Ricciduat25 ist offline  
Alt 02.04.2013, 19:28   #2878
captain hook
 
Beiträge: n/a
Heute Abend wie geplant 1,5h locker. waren 52km mit An- und Abfahrt durch die Stadt. Auf der Piste 43km in 1:13h bei 120bpm. Jetzt gehts gleich ab zur Physio.
 
Alt 03.04.2013, 08:58   #2879
captain hook
 
Beiträge: n/a
Völlig ungewohntes Bild da draußen... Sonne, Sonne und ähhh.... blauer Himmel.

Also schnell 12km in 46min abgespuhlt (144bpm im Mittel) letzte 3,5km im 3:30min/km Tempo (bei rd. 160bpm).

Heute Nachmittag dann 3x15-20min hart auf dem Rad. Das wird ein Spass...
 
Alt 03.04.2013, 09:13   #2880
Faul
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.07.2010
Ort: Tirol
Beiträge: 2.431
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Völlig ungewohntes Bild da draußen... Sonne, Sonne und ähhh.... blauer Himmel.

Also schnell 12km in 46min abgespuhlt (144bpm im Mittel) letzte 3,5km im 3:30min/km Tempo (bei rd. 160bpm).

Heute Nachmittag dann 3x15-20min hart auf dem Rad. Das wird ein Spass...
Jawollo, da kommt doch echt mal wieder Freude auf. Nach einem so langen Sonnenverzicht, weiß man die Gute doch gleich viel mehr zu schätzen.
Faul ist offline  
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