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"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer" - Seite 36 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 22.12.2015, 10:29   #281
hanse987
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Beiträge: 2.772
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  9. ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
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Alt 22.12.2015, 11:19   #282
Ulmerandy
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Beiträge: 3.354
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Tja, eigentlich wollte ich heute mal eine 3000+ Einheit schwimmen, aber hab irgendwie übersehen dass ab 09:30 Uhr doch noch Schulschwimmen ist und das bad dann für den öffentlichen Betrieb schliesst.
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2015, 14:17   #283
hali gali
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Beiträge: 293
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 22.12.2015, 14:36   #284
poldi
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Ort: Gratia Styriae
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 22.12.2015, 15:19   #285
Icey
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 22.12.2015, 19:00   #286
Läuftnix
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Benutzerbild von Läuftnix
 
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
Läuftnix ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2015, 20:59   #287
Nils
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nils
 
Registriert seit: 14.10.2006
Beiträge: 1.180
Zitat:
Zitat von Läuftnix Beitrag anzeigen
Respekt, da ist viel Bums drin! Insgesamt 1200 mit Paddles und Pb, da würde meine Schulter ziemlich mucken. Applaus!
Danke.
War aber alles halb so wild, da alles im mittleren Tempo geschwommen. Also reines Grundlagentraining.
__________________
Wo ist EMU?
Nils ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.12.2015, 09:40   #288
Läuftnix
Szenekenner
 
Benutzerbild von Läuftnix
 
Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.229
So, ich habe mich gestern von meinem Pool verabschiedet. Bin über Weihnachten in der Provinz ohne Schwimmbad in näherer Umgebung. Muss also die Ziele umstecken: Masse aufbauen, die dann im Januar im Pool definiert wird

Euch allen frohe Weihnachten, vor dem Rutsch trage ich hier wieder ein
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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