Sub 70 ist das Ziel

[bommys]

Servus,

ne hab ich noch nicht ausprobiert und wenn ich mir das hier durchlese: http://eatsmarter.de/abnehmen/diaeten/slow-carb-diaet

Klingt das auch nicht so spannend.

Bin mir auch nicht sicher ob ich überhaupt noch low carb mache oder ob ich einfach meine Ernährung umgestellt habe. Ja, ich verzichte immer noch auf die weißen KH, aber ich esse mich immer satt. Mittlerweile werde ich aber auch schneller satt und bei Portionsgrößen wo ich vor 11 Wochen noch dachte "Scheisse, davon werde ich nicht satt" sind heute vollkommend ausreichend.

Im Moment pendelt mein Gewicht bei 72, 3 KG.

[bommys]

So, 17 Tage hats gebraucht um die 71 zu knacken.

71,8 hat die Waage heute morgen gezeigt.

Hier ein aktuelles Bild:

https://www.dropbox.com/s/5eeabwzpvl...on04011204.png

[Lui]

Zitat von bommys

Hier ein aktuelles Bild:

Ich dachte immer, das seist du auf dem Avatar was eher selten vorkommt, dass jemand sein tatsächliches Foto postet, aber wenn du bei dem Gewichts-Bild dein Gesicht verdeckst, tippe ich, dass du das doch nicht bist.

Daumen hoch für die Abnahme.

[bommys]

Danke!

Doch, der Avatar das bin ich.

Hab nur keinen Bock das peinliche vorher-nachher Bilder im Internet von mir rum kursieren ;-)

[Lui]

Zitat von bommys

Hab nur keinen Bock das peinliche vorher-nachher Bilder im Internet von mir rum kursieren ;-)

Hehe, stimmt natürlich auch wieder.

[bommys]

Irgendwie stagniert die 72,5.

Die 71,8 war wohl ein Ausrutscher. Seit ca. 4 Wochen mache ich Gewicht mäßig keine Fortschritte.

Ernährungstechnisch verzichte ich nach wie vor auf große KH Bomben.

Ab und zu gibts Ausnahmen z.B. heute.

Grillteller mit Salat, im Anschluß ein Spagehttieis

[Kay H.]

Zitat von bommys

Irgendwie stagniert die 72,5.

Die 71,8 war wohl ein Ausrutscher. Seit ca. 4 Wochen mache ich Gewicht mäßig keine Fortschritte.

Ernährungstechnisch verzichte ich nach wie vor auf große KH Bomben.

Ab und zu gibts Ausnahmen z.B. heute.

Grillteller mit Salat, im Anschluß ein Spagehttieis

Hast es schon mal mit einem "Überladetag" versucht, um Deinen Stoffwechsel wieder komplett hochzufahren?!

[bommys]

Zitat von Kay H.

Hast es schon mal mit einem "Überladetag" versucht, um Deinen Stoffwechsel wieder komplett hochzufahren?!

Du meinst so richtig über die Stränge schlagen?
Nein.