old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (22/60,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (23/64,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
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Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
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Kury (15/48,8/3)
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totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Wahrscheinlich taucht jetz' der alte Knochensack wieder aus der Versenkung auf, und trägt 37 Einheiten aus den letzten dreieinhalb Wochen nach...
Nein, nur eine Einheit von heute.
War die letzten drei Tage zum skaten und Spass-biathlon im Erzgebirge. Wir hatten richtig viel Schnee. Sehr zu empfehlen, dass mal auszuprobieren, macht richtig Spaß, da kann dann auch schon mal eine Schwimmeinheit ausfallen.
Aber eine einzige reicht ja schon für die Führung
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer" (Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Wahrscheinlich taucht jetz' der alte Knochensack wieder aus der Versenkung auf, und trägt 37 Einheiten aus den letzten dreieinhalb Wochen nach...
Na wenigstens vorne prügelt ihr euch ein wenig. Mir macht mein Dauerduell zwischen dem 4-6 Platz auch Spass. Es hat mir sogar schon die Motivation für eine zusätzliche Einheit gebracht...
Leider habe ich mir letzte Woche einen Husten gefangen, so dass die Zusatzeinheit auch gleich als Ersatz für meine reguläre Einheit am Mo herhalten muss
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Na wenigstens vorne prügelt ihr euch ein wenig. Mir macht mein Dauerduell zwischen dem 4-6 Platz auch Spass. Es hat mir sogar schon die Motivation für eine zusätzliche Einheit gebracht...
wir bleiben dabei selbstverständlich sportlich fair. Obwohl ich gerade ein wenig gezittert habe, ob bellamartha sich heute vor der Arbeit wieder zu Wasser gelassen hat, fänd' ich's gut, wenn sie sich wieder aufraffen würde! Schließlich brauche ich Gegner, keine Opfer
Die Haupmotivation ist für mich schon die Schwimmerei selber. Ein WK am 14./15. hat mich in den letzten Wochen zu neuen Höchstleistungen im Training motiviert. Danach dann immer die Einheit einzutragen, war eher ein Tüpfelchen auf dem "i".
Zitat:
Zitat von Läuftnix
Leider habe ich mir letzte Woche einen Husten gefangen, so dass die Zusatzeinheit auch gleich als Ersatz für meine reguläre Einheit am Mo herhalten muss
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