Der Dicke will sich verbessern oder der Dicke auf der Flucht!
Ziele des Wettkampfs:
Letztes Jahr bin ich von dem Freund der mit mir auf der S-Distanz, aber 30 min später gestartet ist schon am Schindelberg überholt worden. Das wollte ich dieses Mal auf jeden Fall verhindern! Er ist wieder 30 min nach mir gestartet, 15 min nach mir allerdings ein weiterer, der auch definitiv schneller finished als ich es tue.
Aufgrund meiner mageren Trainingszeit im Wasser war mir klar, dass ich ein gutes Stück länger arbeite.
Mein Ziel war also klar: Bis zu T2 wollte ich keinen der beiden sehen!
13:30 Uhr angezogen, ins Wasser und eingeschwommen. Noch 2 min bis zum Start. Eine Durchsage: "Aufgrund der Wetterlage müssen wir den Start um eine Stunde verschieben!"
Aber die eigentliche Hiobsbotschaft war folgendes: "Aufgrund der Verzögerung werden wir nicht wie geplant in 15 min Abstand sondern innerhalb von 5 min starten lassen!"
Ab hier war ich auf der Flucht!
Schwimmen
Ansich war ich irgendwie lustlos und habe irgendwie vor mich her gepaddelt, mit dem Ziel möglichst wenig Körner beim Schwimmen zu verballern. Füße vor mir habe ich keine gefunden und orientiert habe ich mich fast ausschließlich alleine.
Plötzlich, fast wie aus dem Nichts überrollt mich auch schon eine Reihe gelber Mützen die von hinten kommend die 5 min schon aufgeschwommen hatten. 00:29:15
T1
Gemütlich wirkend aus dem Wasser gestapft in die Wechselzone, habe schnell den Neo ausgezogen, bin diesmal ohne Socken in die Schuhe geschlüpft und ab zum Rad, üblicher Wechsel und auf die Radstrecke 00:02:54
Rad
Nachdem ich den Hass auf dem Rad etwas besiegt hatte, ich meinen Puls etwas unten halten wollte und dann auch noch 2 oder 3 Mal überholt worden bin habe ich dann immer etwas mehr aus Gas gedrückt. Und dann lief es auch ganz gut bis zum ersten Hügelchen. Gang zurück, gleiche Anstrengung durch und weiter bügeln. Die Hügel wie den Schnidelberg, nach Tiefenbach und Eichelberg bin ich dann schon etwas härter gefahren aber nicht komplett weggeschossen. Ab dem Schnidelberg habe ich mir dann gedacht: „Hier überholt dich jetzt niemand mehr! Und das war dann auch generell so. Alles was dann noch bei den kurzen Anstiegen an mir vorbei ist wurde auf der Geraden wieder zurückgeholt. Auf den letzten km mit für mich geiler Geschwindigkeit!
Meine Abfahrten konnte ich allerdings nicht genießen, da ich dauerhaft an der Bremse hängen musste…
Ständig fuhren 2 nebeneinander den Berg runter und das bei Gegenverkehr… kaum ein Durchkommen. Auch auf den geraden Stücken musste ich oft weit nach links oder mich irgendwo durchschlängeln. 01:26:30
T2
Hier habe ich mir Zeit gelassen… Ich wusste was nun kommen wird… 00:03:18
Lauf
Und es war wiedermal schrecklich! Am Ende nochmal alles gegeben was drin war (Ist ja nicht viel). So, dass ich Atmungstechnisch von weitem zu hören war und mich im Ziel erst mal nicht so wohl gefühlt habe. 01:17:18
Macht eine Zielzeit von: 03:19:13
Damit bin ich zufrieden, bin aber mal gespannt was auf einem flachen Kurs möglich ist vom Radfahren her.
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Da wo ich vom Weg abkomme... will niemand stehen!
Auf 18,8km mit Rückenwind. So schnell war ich im Training noch nie. Und ausserdem hat ja mein Oberschenkel wieder des zicken angefangen. Zudem ist die Radstrecke am Rothsee wesentlich hügeliger als Hannover.
Auf 18,8km mit Rückenwind. So schnell war ich im Training noch nie. Und ausserdem hat ja mein Oberschenkel wieder des zicken angefangen. Zudem ist die Radstrecke am Rothsee wesentlich hügeliger als Hannover.
Man fährt auch im Training nicht so schnell wie im Wettkampf
Der Oberschenkel hat sich wieder beruhigt und hügeliger... So schlimm isses ja nicht oder?
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Da wo ich vom Weg abkomme... will niemand stehen!
@KingMabel
Schicker Bericht! Und ja, das Laufen war hart - aber das ist so, wenn man alles gibt! Was meinst du, was ich da manchmal rumjapse und stöhne... Dass du beim Laufen noch Potenzial hast, ist klar. Training hilft. Und es war doch schon besser als letztes Jahr!
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Der Oberschenkel hat sich wieder beruhigt und hügeliger... So schlimm isses ja nicht oder?
Naja trotzdem is des mit dem Oberschenkel echt Mist. Des wirft einen total ausm Rhytmus und angenehm isses auch nicht gerade. Also Rothsee hat wohl so 350HM auf die 40km. Des is jetzt auch nich wirklich wenig...
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Dass du beim Laufen noch Potenzial hast, ist klar. Training hilft. Und es war doch schon besser als letztes Jahr! 
